神经坏死一般是很难恢复。 有多种原因可以导致神经出现坏死，大多数是因为受到损伤，没有得到有效的治疗。神经出现坏死后，与机体其他组织出现坏死一样是很难恢复的。即使是外周的神经，也要在6个月之内进行有效的治疗，部分功能可能恢复。 超过6个月没有得到有效治疗的神经损伤，出现坏死是不能恢复的，即便是经过神经重建手术治疗，恢复的效果也是有限的，所以，要在神经坏死之前要积极的给予治疗。

身上没劲腿软，考虑是过度疲劳、缺钙、低钾血症等原因引起的。 长时间做过重的体力劳动，或者短时间内做了剧烈的运动，引起全身的肌肉过于疲劳，从而导致出现身上没劲、腿发软，可以通过多休息、补充营养、按摩，一般可以很快改善。也有可能是缺钙引起的，通常见于小孩和老年人。引起腿部酸软无力，可以补充钙质、维生素c，多吃含钙量高的食物。 低血钾也可引起全身无力，腿软，可以检查电解质，确诊后给予及时的补充。

人体的骨头代谢是通过骨头表面的骨膜，成骨细胞分泌骨细胞和骨髓腔内的破骨细胞，对骨细胞进行破坏共同完成。 在青少年阶段，人体迅速发育，成骨细胞分泌骨细胞的速度要明显的快于破骨细胞对骨头的破坏作用。进入成年人以后，成骨细胞分泌骨细胞和破骨细胞，对骨头破坏作用达到动态平衡，因此骨头不再生长。 骨头骨折以后，成骨细胞的对于骨细胞的分泌作用，要优于破骨细胞的对于骨头的破坏作用，因此骨折逐渐愈合。

起床肋骨疼痛，考虑是着凉、睡觉姿势不当、肋软骨炎等原因引起的。 晚上睡觉没有注意盖好被子，特别是很冷的冬季，寒气入侵肋骨部位，肋间软组织受到损伤，导致发生疼痛。睡觉的时候姿势不正确，长时间处于一个姿势受到压迫，局部的血液回流不畅，起床后也可导致肋骨发生疼痛。 肋骨软骨炎、肺部疾病、心血管疾病，也可引起肋骨发生疼痛，需要完善相关的检查才可以确诊病因。疼痛明显的可以口服非甾体类抗炎药，消炎镇痛。

锻炼骨盆的方法有以下几种： 1.锻炼盆底部位的肌肉，有意识的控制排便，让尿液中断，再放松排尿，可以锻炼盆底的肌肉，也可以站立两腿分开，做提睾运动，呼气时肛门向上提，屏住呼吸，停留几秒钟，吸气放松肛门，反复交替训练。 2.锻炼盆底前侧肌肉和韧带，可以跪在床上，两只手支撑双侧大腿向内夹紧，靠近胸部轮流抬起。 经过上述方法，可以锻炼盆骨的肌肉收缩能力，锻炼时要循序渐进。

女性左肋骨下方隐隐疼痛，考虑是胃部疾病、呼吸系统疾病、胸壁疾病等原因引起。 胃部疾病，常见于胃溃疡、十二指肠溃疡，在急性发作期时，可引起左肋骨下方隐痛，伴恶心、呕吐症状。呼吸系统疾病，例如肺炎、胸腔积液、胸膜炎等，也可引起肋骨下方隐隐作痛。胸壁疾病，例如肋间神经痛、肋软骨炎，也可出现上述症状。 建议前往医院完善检查，对症治疗原发疾病，避免延误病情。

女性胸肌拉伤，会出现胸部疼痛、肿胀、痉挛，触摸发硬等症状。 胸肌拉伤大多是做体育锻炼，提过重物品，造成胸肌拉伤，表现为胸肌区域疼痛，特别是活动上肢时，疼痛比较明显肿胀，肌肉发生痉挛，疼痛。 出现胸肌拉伤，可以给予保守理疗，用热水袋热敷，促进局部血液循环，结合外贴药膏，例如消痛贴膏。疼痛明显的，可暂时服用氨酚曲马多止痛，多休息，有利于恢复。

女人左边后背疼痛考虑是心脏供血不足，肩部关节周围炎等原因引起的。 心脏供血不足的患者，过度劳累、情绪波动过大，会导致心肌缺血，引起心前区疼痛，可以放射到后背疼痛，伴随出现心慌发汗等症状。肩关节周围炎由于长时间的慢性劳损，也可导致后背出现疼痛，伴有活动受限、麻木、酸胀。胃部疾病急性发作期，也有可能放射到左边后背疼痛，通常见于消化性溃疡，胃癌等。

男人右腿麻木是腰椎间盘突出、脑血管疾病等引起。 腰椎间盘突出患者，下肢神经支配是从腰椎发出，如果腰椎间盘突出压迫神经根，影响支配区域发生麻木，可导致大腿外侧、内侧，整条腿发生麻木。 如果单纯右腿麻木，没有其他症状，可能因为脑血管疾病引起。如果曾经有高血脂、高血压病史，可能脑梗、脑出血，引起的肢体麻木。建议前往医院进一步检查，确诊后给予诊治。

男人右大腿根疼痛考虑是淋巴结炎、股骨头无菌性坏死、撞击综合征、炎性疾病等因素引起。 由于邻近的组织发生炎症，例如皮肤受到感染会引起出现炎症性的反应，经过淋巴管到达大腿根部的淋巴结，发生炎症引起疼痛伴有肿大。股骨头形成无菌性坏死，也可导致大腿根部疼痛，伴有髋关节活动受限。炎症性的疾病，例如髋关节结核、化脓性感染、滑膜炎也可导致大腿根部疼痛。