如果你现在孕吐反应特别明显，比如一闻到味道就想吐，我们有两个小妙招可以帮到你。首先，可以买一个新鲜的柠檬，切成片，放在鼻子前闻。有专家已经做了很多研究，发现柠檬的香味可以缓解人的焦虑情绪，以及恶心呕吐的症状。另一个办法是使用生姜，轻轻刮你的舌苔，因为生姜可以止吐。如果你现在很想吃东西，但一吃就吐，还有一个小妙招：拿5到6片生姜，跟可乐一起煮水，喝下去可以止吐。

女性在怀孕前三个月和怀孕后三个月一定要补充叶酸，因为已经充分证实补充足量的叶酸可以预防唇腭裂和神经系统发育异常。对于男性，如果饮食结构正常，补不补充叶酸问题不大。但如果男性有抽烟习惯或血压高，我们鼓励他们吃叶酸。

关于剖腹产的次数，国内外有所不同。在中国，我们通常建议不要超过三次剖腹产。然而，在美国等西方国家，一般可以进行4到5次剖腹产。在非洲，甚至有记录显示有女性剖过8次。但需要注意的是，每次剖腹产都会使子宫变薄一些。到了最后一次剖腹产时，子宫可能已经薄得像纸片一样脆弱。因此，首选应该是阴道试产，尽量避免剖腹产。

水杨酸通常对胃黏膜的影响相对较大，但由于阿司匹林本身就是水杨酸，对于有妊娠高血压和血栓风险的妈妈们来说，其实是可以服用水杨酸的。大家需要记住，水杨酸对妈妈是安全的，但前提是必须在医生的指导下服用，而不是擅自服用。

我们认为茶会与胃中的鞣酸相结合，导致贫血，这是已经公认的事情。茶还能分泌一种能刺激大脑兴奋的物质，所以睡前不宜喝茶。如果你有喝茶的习惯，可以每天少量饮用，但不要过量，尤其是绿茶，因为它更容易导致贫血。

如果出现堵奶的情况，我们首先需要检查乳头是否有破裂口。很多新妈妈由于缺乏经验，在第一次喂宝宝时，宝宝可能会直接吸吮乳头而非乳晕。由于宝宝上齿和下齿有一定的力度，在吸吮乳晕时可能会直接咬破乳头，这种情况我们称之为乳头皲裂。当乳头皲裂发生时，可能会导致相应的乳管堵塞。在这种情况下，我们需要治疗乳头皲裂。但如果检查后发现乳头没有破裂，我们应进一步检查腋下是否有鼓包，这种情况称为副乳。如果存在副乳，说明乳汁分泌向外受阻。这时，我们可以先使用热毛巾敷在腋下，然后从腋下向一个方向推动乳汁，类似于梳头发的方式，慢慢疏通乳管。这样，乳汁就能顺利分泌出来。但前提是乳管通畅且乳头没有破裂，我们才能采用这种方式来疏通乳汁。

螃蟹是一种极寒凉的食物，我们知道哺乳期间要避免食用寒凉食物，因为这样做可以防止拉肚子。如果你拉肚子，宝宝也会跟着拉肚子。但是，如果你实在嘴馋，偶尔吃一两个螃蟹是可以的。然而，如果你一顿饭吃十个八个螃蟹，那肯定是不行的。

唐氏儿的风险中，排第一位的是高龄妈妈，尤其是38岁以后的妈妈。我们有明确的证据表明，在100位高龄妈妈中，至少有一位会怀上唐氏儿。因此，我们的妈妈一定要注意避免高龄怀孕。如果你真的是高龄怀孕，那么一定要接受产前诊断，比如羊水穿刺，以避免生下不健康的宝宝。因为这个比例相对还是比较大的。

很多人都误以为怀宝宝需要10个月，但实际上并没有那么长。准确来说，怀孕期是9个月加上半个月，也就是9个半月。按照日期计算，怀孕期大约是283天到285天。有些人可能会延长一周，或者提前一周分娩，这都属于正常范围。因此，大家要记住，在怀孕的这段时间里，要密切观察自己的身体状况，并及时到医院进行检查。

孕酮，也就是孕激素，实际上并不会导致人体发胖。不过，它可能会引起水钠储留，如果摄入过多，可能会增加水肿的风险。因此，在补充孕酮时，需要特别注意自己的小便量是否正常。大多数情况下，人们并不会感到特别的不适。

孕妇可以使用香水，但必须注意香水的成分。建议选择知名品牌的香水，因为这些品牌的香水通常是从精油中提取的，不含其他化学成分。我们不推荐使用含有过多化学成分的香水。

产后洗头这个话题历史悠久，但传统观念认为产后不宜洗头，主要是因为过去没有淋浴设施。然而，随着科技的进步，现在家家户户都有淋浴，所以产后洗头是完全可以的。唯一的要求是洗头后要尽快吹干头发，避免着凉。因此，我们可以摒弃老习惯，不必因为担心洗头而让自己感到不舒服，身上也不会有异味。

螃蟹在古代通常被称为极寒凉之物，但需知只有螃蟹腿属于寒凉性质。螃蟹膏则不寒凉，因此孕妈妈不宜食用螃蟹腿，但可适量食用螃蟹膏。然而，螃蟹整体仍属寒凉食物，建议适量食用，不宜一顿吃三四个。

坐月子期间，我们鼓励泡脚。从中医的角度来看，泡脚可以舒筋活络，对身体的经络有很好的帮助。此外，泡脚还能养血。如果在泡脚水中加入一些中草药，还能养血补气。因此，我们鼓励每一位产后妈妈每天都养成泡脚的习惯，这是一种很好的生活习惯。

先兆流产分为几种情况。一种情况是黄体功能不足，这时我们需要进行孕酮补充。如果这位妈妈本身存在子宫畸形，子宫颈较短，或者宫颈机能不佳，那么在这种情况下，我们会进行宫颈环扎，并进行安胎治疗。因此，不同的情况需要不同的处理方法。实际上，大部分先兆流产是没有明确原因的，需要妈妈保持心情愉快，避免生气。老祖宗的话“真的动气，可以动胎气”是正确的。

怀孕时感冒分为两种：流行性感冒和普通感冒。对于普通感冒，根据症状的不同，比如流鼻涕或偏头痛，我们可以采取一些家庭疗法，例如煮生姜和大蒜水来喝，这种方法效果较好。然而，如果确诊为流行性感冒病毒感染，那么必须服用抗病毒药物。奥司他韦是一种经过多年研究的药物，对宝宝没有影响，是安全的，可以服用。至于其他药物，在早孕期间一定要谨慎选择，并咨询医生看是否适合服用。奥司他韦是专门用于抗病毒的感冒药物。

如果你在哺乳期怀孕了，假设你是顺产的，并且你想要这个宝宝，那么你可以继续怀孕，我们对此没有意见。但是，如果你是通过剖宫产生下的宝宝，而且剖宫产的时间间隔小于6个月，我们认为继续怀孕是危险的，通常会建议终止妊娠。因此，如果你不想在哺乳期受孕，你需要做好避孕措施。

怀孕初期，如果你的下腹有坠痛感，类似于月经来潮的感觉，这通常是正常现象。然而，如果你之前有痛经史，这时的感觉与痛经相同，那么这可能是不正常的。第二种情况是下腹有坠感但不疼痛，只要出现疼痛感，就应立即到医院，由医生来判断疼痛是否严重，而不要自己在家中胡乱猜测。

许多妈妈在孕期会遇到便秘问题，不必过于焦虑。在孕中期，子宫增大可能会压迫到前面的膀胱和后面的肠子，导致便秘。便秘本身并不是大问题，以下是一些缓解便秘的方法： 首先，我向大家推荐一个小秘诀。早上起床后，先喝一杯500毫升的温开水，要大口喝下。接着，吃半个苹果或半个雪梨，记得连皮一起吃，再喝一小杯水，然后慢慢起床走动。这样做通常会让你有排便的感觉。 如果两天内没有排便，可以使用开塞露来帮助。另外，还有一种药物叫做乳果糖，可以在早上空腹时喝20毫升，然后去散步，这也有助于缓解便秘。 请按照上述方法尝试，希望能够帮助到您。

我们首先需要做的是进行B超检查，以确定节育环的位置是在孕囊的外面还是里面。如果节育环位于孕囊的外部，那么它不会影响你继续怀孕，如果你有这个需求，可以继续怀孕。然而，如果B超显示节育环在孕囊内部，那么很遗憾，这个宝宝就不能要了，可能需要放弃这个宝宝，因为节育环会影响宝宝的身体发育。