山竹含有丰富的维生素，膳食纤维，具有降燥，清凉解热的作用，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱，营养不良，病后都有很好的调养作用。 但是肥胖者及肾病，心脏病患者少吃。糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃，每天吃过多则会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和。 女子月经期间或有寒性痛经者勿食。

便秘的生活饮食注意事项，长期便秘，不仅导致我们胃肠道不适，还可能影响睡眠，导致焦虑，影响工作生活。 建议饮食上少吃肉食，肥厚油腻的食物，多吃粗纤维的食物，多喝水，平时要多活动，促进胃肠道蠕动，另外要养成良好的排便习惯，一般早上七点排便是最佳时期。七点钟，肠道蠕动最为活跃，平时保持心情放松，不要因为便秘过度的焦虑，今天就先讲到这里，谢谢大家聆听。

经期女性患便秘发生在月经前7天~14天，来潮前2天~3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。 常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的肛肠症状，有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和胀痛等问题。 肛肠学上把这些症状叫经前期紧张综合征，这与月经后期黄体形成、卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力、抑制肠蠕动，使肠刺激感受性降低有关。

因为便秘和我们日常生活饮食习惯有密切的关系，比如平时活动量少，喜欢坐卧的人，饮食上喜欢吃肉食，肥厚油腻的食物，较少进食粗纤维的食物，就会导致肠道蠕动减慢。 老年患者因脾胃虚弱，胃肠蠕动减慢等都会导致便秘，所以平时尽量饮食合理，对于顽固性便秘者可药物通便治疗，多喝水，蜂蜜水有较好的润肠通便作用。

婴儿健脾散，是一种健脾消食止泻的药物，服用时，忌食生冷辛辣食物，该药品适用于大便次数增多，粪质稀，气臭，含有未消化之物，乳食少进的患儿。 可见，便秘者不适合用这个药，婴儿便秘一般是因孩子吃乳制品，活动少，可能吃太多，出现便秘，所以喂养时可少吃多餐，尤其是奶粉喂养的孩子，期间一定要给予足量的水分摄入。

导致便秘的原因较多，一般和我们日常生活习惯有密切的关系，比如喜欢吃油腻的食物，运动量减少，导致胃肠功能紊乱，蠕动减慢，导致大便干结等， 所以此类人群宜多活动，多吃粗纤维的食物，对于顽固性便秘，需配合药物治疗，中药有润肠通便的药物，对于身体虚弱，便秘患者不宜久泻，宜塞因塞用，补脾益气通便。

便秘的人容易发生痔疮，痔疮是肛门部位常见的疾病，任何年龄阶段都可发病，随着年龄增长，发病率逐渐增高。 痔疮的诱因很多，其中便秘，长期饮酒，进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因主要表现为便血，肛门坠胀感，轻度无明显症状者一般无无需治疗，注意生活饮食，排便习惯即可。 重者可选择药物或者手术治疗，有一定的复发性。

严重的便秘可出现肠梗阻，肠梗阻可出现呕吐，腹痛的症状，严重的肠梗阻可并发脱水，感染，电解质紊乱，严重者可危及生命， 一旦发生肠梗阻需及时通便，并补液，抗感染，抑酸护胃治疗。此类患者平时应注意预防肠梗阻，饮食上吃好消化的食物，不要吃太油腻，辛辣的食物，多活动，可自行腹部按摩，促进胃肠道蠕动。养成良好的排便习惯。

舌红苔黄大便干结伴有大热大汗脉洪大中医上属于阳明腑实证。 因外邪入里化热与大肠糟粕结实与肠间燥热相合成，实以至津液耗伤阻滞于中即可产生发热、便秘、腹满而痛脉呈实的阳明腑实证中药代表方剂为大臣气汤，大臣气汤可通腑泄热其服用方法为中病即止，即排便后就停止使用不可多用。

便秘是指粪便在肠内滞留过久密结不通，排便周期延长或周期不长，但粪质干结，排出困难或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。 其病因病机为饮食不洁，情志失调，外邪犯胃，禀赋不足等。 病机主要是热结气滞，寒凝，气血，阴阳亏虚引起肠道传导失司所致，中医对于便秘的治疗与辨证论治，分清虚实为主。