眩晕在饮食上的注意事项，针对不同的病因学背景进行指导。 1、梅尼埃病：要严格低盐饮食。 2、前庭性偏头痛：要规避咖啡、浓茶、高酪胺类或高亚硝酸盐的食物。 3、耳石症：适当高钙饮食，特别是高龄、较瘦小的女性。可增加深色蔬菜、奶制品或海鲜类食物的摄入。 4、后循环缺血：要低盐低脂、低糖饮食、低嘌呤饮食。

眩晕综合征严重与否要根据具体病因分情况来看。 临床上，根据眩晕发作的特征区分病因。如耳石症、梅尼埃病、前庭性偏头痛等。 根据具体情况来看，前庭外周的病变症状相对良性，前庭中枢的病变相对严重。但晕得厉害不代表病情重，可能通过复位就能治愈。 所以，要通过病因学的判断，进一步区分病情到底严重与否。

蹲着起来头晕目眩与低血压、低位性低血压有关，还需注意有位置性眩晕。 1、与低血压、体位性低血压有关：年轻女性血压基础水平低。下蹲到起立涉及血压再调节和保护性的反应，如果不能维持脑灌注，可能头晕。注意是否有体位性低血压。 2、要注意有位置性眩晕：需与其他的体位性头晕相鉴别，如位置性头晕和颈性因素等。

眩晕症多久能恢复，要根据病因学背景来看。 1、急性眩晕：前庭康复做得好，依从性好，恢复时间会快一点。但基础因素多、高龄患者，脑功能恢复会慢一点。 2、发作性前庭综合征：如耳石症，可能做完复位，很快好转；也可能残余头晕，牵延时间久。 3、慢性前庭综合征：涉及全身系统性疾病管理，恢复时间与个人情况有关。

眩晕症最常见的人群大概是40到60岁，倾向于女性以及生活不规律、合并其他疾病的人群。 1、女性：激素水平撤退、内环境的影响，导致雌激素保护作用下降。 2、生活不规律、合并其他疾病的人群：年龄小和高龄人群出现眩晕症，也并不少见。如有反复或曾有脑外伤、生活不规律、有血管病的高危人群，头晕几率相对更高。

眩晕症应该挂什么科要分情况来看。 一、眩晕专科门诊：如有专门的门诊，可直接挂眩晕专科门诊。 二、没有眩晕专科：根据自身情况选择。 1、耳鼻喉科：有明确的耳源性症状，包括耳鸣、听力下降、耳闷胀感，倾向于先去耳鼻喉科。 2、神经科：有明显神经系统症状，包括说话不清、手脚乏力或头痛突出，可先到神经科就诊。

眩晕就医前，主要是需准备提供给医生重要信息的描述。需提供的信息具体如下： 急性眩晕有无伴有耳鸣、神经系统症状、平衡障碍等。如发作性前庭综合征，信息参考更为重要，包括既往用药情况，曾用过能减少发作的药物，既往诊查信息、病例资料等。如果是慢性的头晕，且曾接受过心理咨询或辅助评价，也要把信息提供给医生。

眩晕症最核心的症状是晕，但多数患者可能还会表现为天旋地转，甚至有被拉下床的感觉，还伴有其他症状。 1、耳源性症状：头晕时，可能会耳鸣、耳闷胀感、听力下降。 2、神经系统症状：可能出现自主神经症状，如恶心、呕吐、胸闷，甚至有便意。要警惕神经系统伴发症状，如头痛、视力下降、言语不清、口角歪斜、肢体乏力。

马上止眩晕的方法，临床上用得最多的是用前庭抑制剂。 1、合理使用止晕药物：如苯海拉明、山莨菪碱，或阿普唑仑，可降低前庭敏感度。但前庭抑制剂会抑制前庭功能代偿，不主张长期多量使用。 2、对导致眩晕的病因针对性治疗：是最主要的止眩晕方法。如耳石症要做复位；前庭性偏头痛做预防发作的治疗，让前庭神经核稳定。

晕动症与眩晕症的区别如下： 1、晕动症是疾病，而眩晕症是疾病的统称：晕动症是较特异性的疾病，属于在眩晕症候群下的病因学之一。而眩晕症不是病名，只是症状背后的大类疾病统称。 2、晕动症的原因相对比较特殊：晕动症日常也称为晕车、晕船。因为大脑不能有效地统合信息，从而产生冲突，导致症状的产生。

突然眩晕恶心的做法，要分情况讨论： 1、如突然眩晕恶心，未发生过，且症状严重、持续。首先应及时去医院。 2、如症状短暂，定一定就好转，要体位规避，体位改变不要太剧烈，而后再去医院就诊，情况相对没有太紧急。 3、如以前已有反复眩晕发作，而此次发作形式跟以前一样，也可按照以往医嘱所用的药物，做对症处理。

怀孕眩晕症的常见原因是耳石症，通常采用复位缓解。怀孕患者因为有用药禁忌，认为是特殊人群。 1、常见原因：孕产期体内激素水平巨变，导致前庭系统功能不稳定，出现耳石症。 2、缓解方式：耳石症最主要缓解方式是复位。要通过眼震视图或专业人士判别耳石位置，而后做复位治疗，即在床边有保护性的手法下完成操作。

美尼尔眩晕症是与多种因素有关的疾病，但目前病因学也不是特别清楚。 1、美尼尔眩晕症的机制：影响内耳膜迷路，如果内耳积水，就会导致眩晕，出现波动性听力的改变、耳闷胀感以及听力受损。如果反复发作，会导致听力损失逐渐严重。 2、美尼尔眩晕症的有关因素：可能与遗传、免疫或环境因素有关。

偶尔眩晕的原因如下： 1、发作性前庭综合征：可能因为睡眠质量差、情绪低落、压力过大或饮食不规律，导致头晕。 2、一过性眩晕：偶尔出现，一次性的头晕，可能是人体做保护性反应，不一定有特异性意义。 3、真性眩晕：若反复发生，尤其是真性血晕，伴有其他语言性或神经系统相关症状，要积极检查鉴别。

头晕与饮食习惯、特定的环境因素有关。 一、饮食习惯：对于头晕的影响很大。 1、梅尼埃病：不规避高盐饮食，可能会反复产生膜迷路积水，导致头晕。 2、前庭性偏头痛：咖啡、浓茶或高酪胺类食物，会导致前庭性偏头痛。 二、特定环境： 1、3PD：与视觉刺激相关。 2、晕动症：如与前庭剧烈晃动的环境相关。

脖子向后仰有眩晕感的原因，要区分两种头晕。 1、位置性头晕：相对更多见，如耳石症。在低头、仰头、转头时，出现耳石的流动产生头晕。如果头后仰出现头晕，则前倾或转头可能也有头晕，且往往发作短暂。 2、头动性头晕：多见于颈性因素影响，如寰枢关节或颈椎不稳。在头动时，对椎动脉或邻近交感干产生刺激，导致头晕。

眩晕需要做的检查，要根据症状来评价。 一、简单检查：做前庭功能评价，如眼震视图。 二、特殊检查：如发作性头晕或慢性头晕，要做更多诊查。 1、听力学评价：看有无听力学损害或听力损失。 2、平衡评价：看头晕和行走不稳的有关因素。 三、复杂的检查：考虑是血管性卒中，要做CT、磁共振或内听道影像学检查。

经常头晕的原因，包括外周的因素和中枢性的因素。以下的疾病可能会引起头晕： 1、耳石症、前庭性偏头痛或持续性姿势-感知性头晕：引起头晕最常见的疾病。 2、后循环缺血、后循环梗死或出血性疾病：较少见的情况，但也可能是相对严重的因素。 3、内科相关系统性的疾病：但是如经常头晕目眩，要排除贫血或血压等问题。

眩晕症吃什么药，要根据病因学因素来制定。 临床用得最多的是倍他司汀。但倍他司汀最主要是以改善内耳的供血为主。在眩晕病因学上，更多还是作用于前庭外周的内耳循环药物。要找到相应的病因学，来做针对性处理。 在对疾病没有充分认识，或没有得到医疗机构明确诊断之前，切不可盲目吃药，甚至使用止晕药，也要格外慎重。

早上起来头眩晕站不稳，与耳石症有关，或是因心血管疾病的患者血流动力学缓慢而引起。 1、与耳石症有关：患者影响了耳石的流动，耳石掉到不正常的位置，导致头晕，甚至可能突然倒下。 2、有高血压、糖尿病等血管病的高危人群，夜间血流速度非常缓慢，可能导致脑供血受影响，出现早上起来头眩晕站不稳，甚至出现脑中风。