幼儿缺钙会得佝偻病，表现为晚上容易哭闹，睡觉不踏实。晚上出汗多，即使天气不热，出汗也会比较多，还可以出现方颅畸形，囟门关闭晚，出牙迟，鸡胸，漏斗胸，串珠肋，还可以出现膝内翻，膝外翻，化验微量元素，钙比较低。 这种情况可以吃含钙多的食物，虾仁，鸡蛋，牛奶，绿叶蔬菜，补充伊可新，多晒太阳也有利于钙的吸收，所以对缺钙的幼儿要引起足够的重视，早期治疗，避免遗留后遗症。

椎管狭窄，是由于骨质增生或韧带肥厚造成的椎管管径变小。轻微的可以引引起颈腰疼痛，严重的压迫神经或脊髓，出现肢体疼痛、麻木无力，严重影响生活。 对椎管狭窄的护理，平时避免久坐，避免一个姿势过长，避免弯腰干过多的劳动。对于床铺的要求，建议不能睡太软的床，睡硬床。如果平卧出现腰痛，可以选择侧卧位。同时要注意腰部的保暖，平时可以用暖水袋做做热敷或红外线理疗，改善局部的循环。

腰背肌筋膜炎一般发生在经常久坐或者经常弯腰干活的人，或者一个姿势过长有关，一般着凉以后会诱发局部的疼痛，僵硬，发紧，对于这种情况，我们一般可以平时做做肌肉的锻炼，可以防止复发或加重。 锻炼可以做小燕飞，平板支撑或者仰卧起坐，拱桥运动都可以。通过锻炼可以改善局部的血液循环，增加肌肉的力量对于预防筋膜炎的发生有很大的帮助。同时平时避免受风着凉，加强局部的保暖也有利于恢复。

脚的筋膜炎一般发生在足底，又称跖筋膜炎，跟平时站立或走路多有关，或体重过胖，表现为足底的疼痛，一般为整个足底，有的还会牵扯足跟疼痛。 疼痛发作时需要减少走路或站立，可进行冰敷，外用扶他林软膏或外用舒筋活血药物，也可以做做足底筋膜牵拉的动作，放松肌肉筋膜。平时穿软厚底的鞋子或足弓垫，对于痛点局限的可以封闭治疗或针刀松解。所以发生筋膜炎后要引起重视，及时治疗，避免延误治疗，加重病情。

一岁多的宝宝出现o型腿是佝偻病或者是缺钙造成的，这种情况可以通过补钙、补充维生素d可以矫正过来，可以多吃含钙多的食物也可以补充钙加锌口服液，平时多出去晒晒太阳多补充维生素多的食物，这样通过一段时间的补充可以矫正过来。 如果对于内翻比较严重的可以到医院穿矫形鞋矫正，矫形鞋一般穿2~3个月定期需要复查一下，通过这些方法一般o型腿儿都可以改变过来。

手臂和肩膀的赘肉比较多，可以不用哑铃做瘦身，可以用其他重物代替，最简单的是可以拿沙袋，具体的方法站立或者坐姿，右手持沙袋然后弯曲在脑后尽量下垂，然后拉起保持动作的平稳，在动作中确认肌肉得到了锻炼，弯曲双膝、臀部与椅子平行。 双手向后放在椅子上以支撑身体，然后利用手臂的力量，移动臀部向地面再抬起至椅子面儿，还可以双脚并拢站立背部保持挺直，双手持沙袋重复抬起放下的动作坚持15分钟，通过这些方法可以把手臂瘦下来。

一般膝盖部位没有腱鞘，所以不会出现腱鞘炎的情况，膝盖部位主要的炎症一般就是滑囊炎，滑膜炎，滑囊炎是在骨头和韧带之间的间隙出现了一个滑囊，滑囊起到一个缓冲局部应力的作用。 如果平时劳损或者运动量过大，会引起滑囊的增生肥大，出现局部肿胀，压痛严重的时候会出现一个囊性的肿物。还有滑膜炎，膝关节的滑膜炎，一般在膝关节部位出现积液肿胀，严重的情况下影响蹲起，这这两种病通过核磁都可以看出来的。

这个阶段的宝宝正是学走路的时期，如果严重缺钙会造成膝内翻或膝外翻，也就是o型腿或x型腿，严重的时候还会影响身高，所以这种情况需要补充日常生活补充钙，每天补充生理需要量的钙。 同时也要补充维生素D,多添加辅食，可以吃鸡蛋羹，瘦肉，牛奶，鸡蛋，平时多晒晒太阳也有利于钙的吸收，补充伊可新,一般补充到两岁以后，通过这些方法缺钙的情况会有明显的缓解。

怀孕的妇女在妊娠当中钙的生理需要量比正常人多，很容易造成缺钙。 缺钙一般有几种表现，首先就是小腿抽筋，一般在怀孕4~5个月的时候出现，往往在夜间比较多，还有就是牙齿会出现松动的现象，还会形成龋齿，还有就是会出现妊娠高血压综合症，跟缺钙也有一定的关系，还有的病人会出现关节或骨盆的疼痛。所以怀孕的过程中需要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃含钙多的食物，补充钙尔奇D。

椎管狭窄是因为骨质增生或者小关节退变，黄韧带肥厚造成的椎管横径和矢状径变窄，压迫脊髓或神经引起一系列的症状，表现为颈部的疼痛严重的时候会出现胳膊的麻木疼痛，也可以表现为下肢的无力走路如踩棉花的感觉。 压迫神经一般引起神经根型颈椎病，压迫脊髓会引起脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病相对来说比较严重，这种一般需要手术，如果不不做手术，可能会造成瘫痪，所以对于椎管狭窄，我们一定要引起重视，早期治疗。