膝关节半月板无论哪边或哪侧，若核磁共振显示为一度、二度损伤，多数没有症状，无需特殊处理。是因正常年龄退变过程，相当于皱纹、白发或秃顶，无需干预。 若核磁共振显示结果是三度损伤，并伴疼痛、不舒服或卡压、焦灼，需做关节镜处理，对半月板进行成形或缝合，避免损伤进一步加重。

目前髋关节置换主要针对老年髋部骨折和部分骨病。针对骨折、脱位、创伤等引起髋关节置换，比骨病引起康复快。 若手术过程顺利，病人身体条件可以，大多数建议手术当天或第二天，可辅助行器走路。术后住院时间是3-5天，患者可回家行康复训练。术后一个月可练深蹲和其他动作。若无特殊情况，2-3个月可恢复正常生活。

X型腿做髋关节置换术后护理，主要预防感染和脱位，注意以下几点： 1、不要下蹲、深蹲、跷二郎腿和坐矮凳。 2、坐凳子时身体稍微往后倾，紧靠椅背，上身不要极度前倾。 3、上洗手间时用坐厕。 4、睡觉时早期两腿分开，中间放枕头夹住，避免交叉腿或侧卧。 总之，X型腿髋关节置换与其他髋关节置换后护理区别不大。

踝关节软组织损伤康复锻炼方法如下： 1、增加踝关节活动度训练：背伸、跖屈和内翻、外翻的牵拉。 2、等长力量训练：外翻及内翻等长力量训练。 3、抗阻力量训练：背伸、跖屈及内翻、外翻抗阻力力量训练。 4、半负重训练：坐位时小腿肌肉提升锻炼或单腿站立。 5、完全负重训练：单腿站立、平衡训练、下蹲训练。

踝关节软组织损伤或扭伤，多数需打石膏。 踝关节损伤后，多数人拍X光后发现没有骨折误以为没问题，又忙着上班或其他因素，而拒绝打石膏。 但打石膏是为了让患者的踝关节处在稳定位置，损伤韧带进行修复。石膏一般固定3-4个星期后可解除，然后做康复训练。若康复训练不理想，超3个月建议部分病人考虑手术。

若踝关节只是韧带扭伤、损伤，据损伤程度决定下地走路时间。 若韧带损伤程度较轻，可能1-2周可正常走路。若韧带损伤包括骨头挫伤，建议打石膏或佩戴支具，一般打石膏或支具需4-6周，等韧带愈合后解除石膏或支具，再行康复训练。但鉴于早期，需避免剧烈运动。 所以需据不同情况，进行个体化治疗。

踝关节扭伤很常见，如路不平或下楼梯时易踩空扭伤，引起踝关节疼痛。若是单纯软组织损伤，恢复较快，也不影响关节稳定性。 若是踝关节反复扭伤，是典型的运动损伤行为疾病。此时需据病情程度，用不同方法治疗。 若保守治疗效果不理想，需考虑手术治疗。因若没正确治疗，会影响患者生活治疗和工作，后期甚至发展为关节炎。

踝关节扭伤和骨癌是两个概念，单纯踝关节扭伤不会发展成骨癌。踝关节扭伤跟骨癌之间没有必然联系。 踝关节扭伤易引起韧带损伤，包括骨头挫伤，甚至引起骨折，导致踝关节稳定性不好。而扭伤伤及到软骨、骨头，远期可能发展成创伤性关节炎。 骨癌是骨头恶性肿瘤俗称，指发生在骨或软组织恶性肿瘤性疾病。

膝关节疼痛贴三伏贴有一定作用。 三伏贴有疏通经络、调理气血、消肿止痛和局部保暖作用。中医认为膝关节痛部分因气血不通导致，三伏贴可活血通络，缓解疼痛。 除贴三伏贴外，患者也可选保暖贴或灸贴，都有活血通络、改善症状的作用。 在贴膏药前，患者可适当按摩。但纯贴三伏贴不可彻底根治膝盖痛，只可改善症状。

膝关节不红不肿但疼痛，考虑以下方面： 1、膝关节退变。年龄发展到一定程度或慢性劳损引起，但不会发红等。 2、半月板损伤。较轻度者，活动膝关节时会疼痛。 3、风湿类疾病。如风湿性关节炎、强直性脊柱炎也会引起疼痛，但不会红或肿。 4、肿瘤病变。破坏不严重或软组织肿块不明显肿瘤也没发红或肿胀，但可能性小。

股骨头坏死不会再骑行锻炼中恢复，是因骑行可避免下肢负重力气太大，使得症状减轻，患者误认为股骨头坏死得到修复。 随骑行不能是股骨头坏死康复，但有以下好处： 1、延缓或阻止塌陷进展。 2、力学刺激下有助于骨修复。 3、有利于髋部大腿肌肉锻炼，防止肌肉萎缩。

创伤性股骨头坏死刚开始是部分坏死，若处理不恰当或不及时，可能产生全部坏死。发展到后期，股骨头会出现塌陷变形，但边缘会增生，即进展到炎症程度，最后需行人工股骨头置换。 一旦发生创伤性股骨头坏死，患者需及时就医、治疗。尤其是髋部骨折或股骨颈骨折，需早发现、早治疗、早干预。

股骨头发育不良常指髋关节发育不良，主要原因包括臀位分娩、关节松弛，部分因有家族史引起。 若股骨头发育不良只是轻度髋关节脱位，在较小儿童或婴幼儿，可通过按摩、戴外展支具进行矫正。若髋关节脱出较严重，建议做矫形手术治疗。

创伤导致股骨头坏死几率没有统一定论，据文献报道大概有20-40%。其坏死几率和年龄、损伤程度、部位、类型及骨折或脱位程度、复位时间，包括髋关节脱位、股骨颈骨折复位时间都有相关性。创伤性股骨头坏死受多因素影响。 创伤指髋部创伤，有股骨头、股骨颈骨折和髋关节脱位。髋关节外伤是明确导致股骨头坏死原因之一。

股骨头脱位也叫髋关节脱位，首先要拍X光或CT，明确诊断是都股骨头真的脱位。 若确诊髋关节脱位后，可先尝试手法复位。若手法复位困难，病人条件不允许，建议在麻醉下行手法复位。若麻醉下行手法复位，也有极少数人无法复位，只能做切开复位。 总之，髋关节脱位需及时就诊，减少股骨头坏死几率。

股骨头断裂常指股骨头或股骨颈骨折，最少要三个月才能恢复。 骨折后先行影像学检查，明确判断骨折错位的实际情况。若无明显移位的骨折，少数可采取保守治疗，以卧床休养为主，定期复查X光，据愈合情况行后续治疗。 若骨折移位较明显或嵌插稳定的骨折，建议行复位内固定治疗。部分老年病人可考虑做髋关节置换。

若30岁时因其他途径拍片发现髋关节发育不良，病人无明确疼痛症状，关节活动各方面正常，建议先观察。同时加强髋关节保养方法。 若保守治疗时出现疼痛、不舒服或劳累，症状逐渐加重，建议做保留骨头的手术方法。年轻病人因软骨条件较好，关节炎较轻，建议做截骨保髋的手术。若已继发骨关节炎，部分可选人工关节置换。

髋关节置换术后脱发，从以下几个方面分析： 1、病人因素：主要是高龄、肥胖或酗酒、依从性配合较差者；或因术后早期姿势问题，如盘腿、坐矮凳子或沙发。 2、假体因素：安装假体时，角度位置不理想或时间久后，假体磨损出现松动导致。 3、手术因素：病人周围软组织较松弛、张力较差，及肢体长短和撞击原因导致。

脊柱侧弯不会引起股骨头坏死。脊柱侧弯和股骨头坏死是两个疾病。 若脊柱侧弯逐渐加重，可能出现腰椎管狭窄、椎间盘突出，而出现下肢麻木、疼痛。股骨头坏死的原因主要是髋部外伤和长期酗酒、用激素引起。 若脊柱侧弯时间过长，因一侧髋部受力加重而出现劳损，也会出现髋关节疼痛。但多数是肌肉劳损或继发骨性关节炎。

防止髋关节置换后关节脱位，大多数建议术后一个月内注意以下几点： 1、不要深蹲、下蹲、跷二郎腿和做矮凳子。 在凳子时，身体稍微往后倾，紧靠椅背，伤身不要过度前倾。 3、上厕所时建议选坐厕。 4、睡觉时，两腿分开，可在中间分枕头隔开，避免交叉腿或侧卧。