明确导致足内翻部位，是在踝关节上面、踝关节、距下关节、跟骨等，再进行针对性治疗： 1、踝上内翻可通过踝上截骨矫形来纠正。 2、踝关节引起的足内翻，可通过踝关节融合来纠正内陷和进行踝关节的置换。 3、骨折之后引起距下关节内翻，可通过距下关节融合和跟骨截骨来矫正足内翻。

腿弯曲后再伸直膝盖疼的原因有： 1、外伤：由外伤引起的膝关节疼痛或炎症，可能产生疼痛。 2、滑膜炎：与骨质增生或关节退变有关，可能出现上述疼痛，严重时有活动障碍。 3、髌韧带劳损：与长期高强度运动有关。当股四头肌强烈收缩的时可引起膝盖疼。 4、半月板损伤：在屈伸的过程中半月板被卡压，会产生疼痛。

找足三里穴的方法是： 在小腿外侧，由犊鼻穴下量4横指，再由胫骨旁量1横指，两指交界处即足三里穴。 找足三里穴要选择正确体位。首先患者要取坐位、屈膝，在膝关节的髌骨与髌韧带外侧凹陷的犊鼻穴，然后再往下量3寸即4横指，便可触及两骨。内测为胫骨，外侧为腓骨，再由胫骨往外量1横指处即足三里穴。

支具与石膏哪个好，和作用目的有关。 如果是固定骨折，石膏会更好。石膏对骨折的稳定更有优势，但石膏较重、不透气，且没有伸缩的功能，不便于拆卸、拆洗。 支具主要用来保护关节，能起限制活动的作用。支具可以拆卸和清洗，携带起来较方便。 建议患者如果骨折用石膏，如果是起保护作用的用支具。

腿抽筋是否长高取决于是否处于青春期。 腿抽筋是一种肌肉痉挛。患者常表现为不自主的肌肉收缩、痉挛，常伴有剧烈疼痛。处于青春发育期时身体发育较快，脚底摄入钙或维生素D不足时，会导致腿部肌肉不自主收缩，就容易出现抽筋。 若不处于青春期出现痉挛，首先要停止运动，局部按摩或热敷，如无效需就医查看痉挛原因。

脚大拇趾关节走路疼痛可能有以下的原因： 1、生理刺激：过量的行走和运动，或鞋码过小导致反复摩擦。 2、关节损伤：大拇趾关节碰到硬物或者受到重物的压伤。 3、炎症：各种关节炎或类风湿性关节炎。 4、畸形：拇外翻畸形时走路会增加关节的磨损。

脚拇趾关节痛有以下常见原因： 1、痛风：引起关节红肿热痛。 2、风湿性关节炎或类风湿性关节炎：起病较慢，血中风湿因子或类风湿因子升高。 3、畸形：关节脱位或半脱位状态下，穿鞋时趾头被挤压、刺激，发生慢性炎症会引起疼痛。

膝关节疼吃中成药要辨证而论治。 1、肝肾亏虚引起：用补益肝肾类的中药或中成药。 2、外伤引起：用活血化瘀的中成药，如三七片等。 3、湿气太重引起：用清热祛湿的药物。 4、寒湿引起：用温经祛湿的中成药或中药汤剂。 膝关节疼所用的中成药，要根据个人体质或者证型选择合适的药，选择错误可能会起到反作用。

跟骨骨刺，可以根据具体情况来判断治疗办法： 1、要区分跟骨骨刺和跟痛症，跟痛症可能是跟骨骨刺、局部的软组织、慢性的炎症等引起的。如果骨刺是水平位且不是引起疼痛的原因，可不处理。通过局部理疗和药物治疗，就能缓解局部疼痛的症状。 2、如果骨刺很大且会顶起脚后跟，可以通过手术将增生的骨块凿掉。

踝骨长骨刺可以进行手术治疗。 因为踝关节长期继发地过度运动，所以导致骨刺形成。骨刺形成后，通常会影响正常活动，比如下蹲，尤其是踝关节前踝或后踝增生，撞击后会引起关节活动受限。该部位骨刺可以通过手术的方法治疗。目前可以通过微创手术，比如通过关节镜刨削增生的骨刺，进而改善关节的活动度。

腿受伤的处理是需要根据伤情来决定的： 1、伤情较轻：如轻微皮肤擦伤，可以用双氧水、盐水清洗以及碘伏消毒，再用纱布包扎。定期消毒，更换干净的敷料。 2、伤情较严重：如外伤伴骨折或局部神经血管损伤。先用木板或纸板来进行制动。如果周围神经和血管伴有出血，应用纱布和绷带进行局部加压包扎。处理后及时送往医院。

脚踝疼痛但无肿胀可以考虑以下几种情况： 1、筋膜炎：导致脚踝部出现肌肉痉挛、疼痛等但不会肿胀。 2、肌腱炎：肌肉纤维过度牵拉出现疼痛的症状且不会肿胀。 3、踝关节韧带损伤：长期进行剧烈运动导致踝关节慢性劳损，出现疼痛但不会肿胀。

脚踝骨关节炎的治疗措施有： 1、可通过戴护踝来限制脚踝关节活动，多休息，注意保暖，穿合适的鞋。 2、可用热毛巾或者生姜进行局部的热疗和针灸等。 3、早期出现疼痛时，可用非甾体消炎药等药物或活血化瘀、强壮筋骨的中成药治疗。 4、如果导致关节畸形或疼痛影响生活，可采取关节镜的镜下清理等手术治疗。

罗圈腿可通过日常锻炼或手术治疗来矫正、变直： 1、进行功能锻炼和佩戴支具可使腿变直。 2、当罗圈腿中度或重度时，根据年龄来制定治疗措施。儿童可进行骨骺阻滞；年龄大可进行截骨手术或关节置换治疗。 一般医生会根据严重程度及工作生活特点制定个性化治疗措施。若罗圈腿不影响腿型和美观时，不建议过多干扰与治疗。

肌腱损伤的恢复治疗要根据具体损伤的情况。 1、手术治疗：肌腱完全或者大部分断裂时通过手术缝合可以恢复肌腱的连续性。 2、物理治疗：肌腱挫伤时可以通过各种外治法消除炎症。 3、康复治疗：肌腱挫伤或缝合后可以在医生的指导下进行肌腱的屈伸功能锻炼。避免肌腱、腱鞘等粘连，影响肌腱活动。

脚趾裂开原因如下： 1、足癣：真菌感染可导致局部软组织损伤、溃烂、溃疡，导致足部易裂开。 2、皲裂性湿疹：受凉刺激及长期接触化学物质可引起局部皲裂性湿疹。 3、灰指甲：念珠菌、红色毛癣菌等感染可引起脚趾裂开。 4、脚趾损伤：撞击、挤压或其他因素导致外伤，引起局部软组织裂开。脚趾甲裂开可能与遗传有关。

足踝关节创伤性滑膜炎微创手术是在关节镜下，进行麻醉。具体如下： 通过关节镜在踝关节的关节线的水平内侧和外侧的左右切出两个大概一公分小口，通过镜子的通道和工作通道进去，在直视下看到增生的滑膜，然后通过刨刀以及电凝刨除增生的滑膜，达到缓解滑膜炎的目的。

骨穿刺的副作用如下： 1、疼痛：穿刺过程中以及之后的几天都会出现局部的疼痛不适。 2、感染：操作过程一般严格消毒，感染的几率不大。 3、影响人的活动：出现局部血肿，可能导致局部纤维化或钙化。可以在早期冷敷、后期热敷，促进淤血的消散和吸收，尽可能减少患者的副作用。

跖骨痛的原因如下： 1、外伤：跖骨外伤可导致局部肿痛。 2、炎症刺激：走路姿势不对、长时间站立等导致跖骨周围软组织受损，引起充血、无菌性炎症。 3、神经压迫：如腰椎间盘突出症，导致神经支配区域疼痛。 4、转移性：人体足弓到一定年龄后，韧带变松弛，出现转移性跖骨头痛；前足足弓塌陷导致负重异常而出现。

脚后跟冻伤的处理方法有： 1、皮肤保暖：穿较厚的袜子，避免在低温环境长待。 2、物理治疗：如是轻症的冻伤，皮肤无溃疡，可以用温热水泡脚等，促进冻伤区域的恢复。 3、药物治疗：如冻伤较严重，有皮肤感染，局部伴溃疡等症状，要用药物治疗。如氯雷他定等抗组胺药或用抗生素治疗，还可用冻疮膏等，促进恢复。