骨密度低，首先提示骨质疏松，骨质疏松一定要抗骨质疏松治疗。骨密度是有几种测量方法：测量骨质疏松的金标准是双光子或者双能骨密度检查，这是医院里面最常用的方法。社区普查多采取B超检查，比如超声骨密度这些，但仅仅提供参考，精确度不高，好处是能够筛查出可疑的病人。
现在网上很多人在十七岁时，问十七岁还能长高吗?首先要了解自身长高的可能性。网上说的骨骺线闭了还能够打开，是非常错误的。骨骺线闭合就是闭合。建议大家要到正规的医院照双膝的X光片评估骨骺线是否闭合。人体70%的生长潜力，来源于膝关节。
以拜拜肉举例增肌，只要会练拜拜肉，剩下两块肌肉很好说。练肌肉的方法锻炼无非有两种，一种是练耐力，一种是增肌减脂。一种练耐力，以次数取胜，有些人跑一公里跑两公里或者练五百，越练越瘦。所以长跑的运动员特别精瘦。
骨头响有正常的弹响，也有不正常的摩擦响，有两种情况。众所周知有些人喜欢掰手指，一掰手指听到嘎嘣嘎嘣响，经常有这样的响。有些笑话说有些强迫症的人为了打个响指，把关节都掰断了，这是极端的情况。它为什么会响？
左侧肋骨下方疼痛，最主要警惕冠心病、心绞痛的表现。严重的可能是心肌梗塞的表现，这是一定要注意的。如果深吸气出现疼痛，一定要到医院排除冠心病的可能性。第二个本身偏瘦的人，最近有大喊大叫过或者唱歌的，要警惕自发性气胸。
手臂酸胀多见于颈椎病。人体神经从脑到颈椎，再到上肢支配上肢的活动、感觉。当神经受压的时候，会觉得上肢酸痛，很多时候上肢酸痛提示有颈椎病的情况出现。如果疼痛反复持续，一般来说是颈椎病。另外突然出现酸痛的情况，除了考虑神经的情况，还要考虑血管的情况。
骨髓炎的早期症状是，红、肿、热、痛。骨髓炎在中医上来说，属于痈疽的范畴。很多人觉得骨髓炎是骨髓发炎，这是错误的想法。骨髓炎真正的定义是骨组织发炎，并不是骨髓发炎。骨髓炎要理解为骨感染，整个骨的感染。包括皮质骨、松质骨、骨髓腔、骨膜感染，整个骨的感染都叫骨髓炎。
喝酒后背疼要警惕两个病，一是痛风，二是内科冠心病或胰腺炎。 首先，很多人痛风是大脚趾痛，但有人有其他关节疼痛，包括腰椎、脊柱，有人喝完酒后觉得这些地方痛，可能是尿酸局部增高。 第二是喝酒后出现胰腺炎、 胆囊炎，特别是急性坏死性胰腺炎，出现后腰部剧烈疼痛。 腰背痛非常剧烈要警惕冠心病、胰腺炎、胆囊炎。
单侧下肢疼痛，要考虑椎间盘突出。椎间盘突出压迫一边神经，出现一侧肢体放射痛。 除椎间盘突出，除压迫坐骨神经外，也可压迫前方闭孔神经。这时疼痛部位有所不同，以大腿内侧为主，出现牵扯痛。 也有些少见疾病，如髋臼病变、股骨头坏死，有些也会表现为由闭孔神经导致的大腿内侧疼痛。
肌肉僵硬有两种情况。一种情况是训练过度以后，肌肉损伤厉害处于保护性的痉挛状态，造成肌肉僵硬痉挛。还有一种情况是病理性的，比如骨折或者创伤性关节炎，以及关节退行性关节炎导致关节萎缩，造成废用性萎缩、僵硬的情况。
老人后背疼常见两种情况，一种是骨质疏松；第二种要警惕冠心病。 随着年龄增大，骨量丢失严重，椎体高度发生改变，锥体发生沉降，慢慢变驼背，而且会出现腰背痛，提示可能得骨质疏松。 另外，突然出现背部酸胀疼痛，持续半个小时，半个小时后缓解，但是反复发作或疼痛一直持续不缓解，要考虑冠心病、心绞痛。
如果单侧小腿发热，要高度怀疑小腿局部感染。感染可以是浅表皮肤感染，也可能是皮下化脓性感染，叫蜂窝织炎。严重的局部会积脓，形成中医上说的痈。再往深一点到肌肉里面，也有可能造成肌肉的感染。再往里面可能是骨髓炎，骨髓炎也会出现局部红、肿、热、痛。
双侧臀部疼痛，一般首先是梨状肌综合征。有些人在运动的时候，导致肌肉损伤出现双臀部梨状肌这些地方疼痛。不单只是臀部，其他部位也会出现放射性疼痛。梨状肌压迫到坐骨神经，会出现放射性疼痛。第一，可能有髋关节撞击综合征，或者髋关节发育不良；
胯骨周围疼痛，要考虑髋关节撞击综合征或者叫盂唇损伤。现在大家活动越来越多，用到髋关节，经常有旋、扭的动作。大家都喜欢的跳舞，或者高尔夫球等体育活动，容易导致关节损伤，特别髋关节损伤。有时超过一定生理范围的活动，会导致关节盂唇撕裂，导致髋关节盂唇撕裂，这是常见的原因。
肩膀筋疼，医学上有个名词叫做肩袖损伤。肩袖损伤以后一定要注意，要看肩袖损伤是完全性肩袖损伤还是部分肩袖损伤，是小撕裂还是大撕裂，这些都要清楚。怎么知道损伤的严重程度？有时候不只能够从症状判断。有些人可能症状很重，但只是小撕裂。
骨头从一定的意义上来说是器官。大家觉得骨头只是一块骨，但严格意义上来说，它有很多不同成分。宏观上有骨膜，骨头最表面包着一层骨膜。在两端靠近组成关节的位置有软骨，软骨下面是真正的硬骨。硬骨里面分为皮质骨、松质骨，皮质骨和松质骨微细的结构是不一样的。
斜方肌是背部一块较大的肌肉，这块肌肉比较大而且扁平。这块肌肉比较长，可以从头部，枕骨以下一直到胸椎。头、颈、胸这些部位是它的起点，它的止点斜形汇聚到肱骨、肩胛骨这些部位，作用是固定颈胸椎。脊柱固定的情况下，斜方肌可以耸肩、抬肩，这些都是斜方肌可以控制的动作。
肌腱和韧带在中医上来说，都是属于筋的范畴，大家容易混淆。韧带是致密的稳定机制，一般韧带在关节周围，包绕关节维持关节稳定性，让关节保持筋力稳定。肌腱是肌肉的一部分。肌肉分为肉和腱，看到的鼓起来的是肉。肉的两端由腱来支撑，由腱止于控制的骨头关节屈伸，有赖于肌肉收缩。
全身骨头疼痛，年龄大的全身骨头疼痛，一般多见于骨质疏松。经常在门诊看到一些老年人，主诉身上各个关节都疼痛，这属于骨质疏松。把骨质疏松解决，很多问题就解决了。现在治疗骨质疏松有很多药物，而且大家要摆脱一个误区。
一般来说久站不会导致腿变粗。以前坐过绿皮火车的人，可能有这个经验。从广州站一天，站到湖南、湖北下车，发现双下肢都肿起来，鞋子要不就是拔不出来，要不就是穿不进。这样肿胀的情况，是由于血液回流障碍引起的，属于肿。
