骨质疏松是由于随着年龄增加、身体素质降低、激素分泌不足、钙质流失容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛不舒服的症状，多见于身体条件差的中老年人或者更年期的妇女。 骨质疏松的治疗需要保持持充足睡眠、适度户外运动、增加营养、口服钙片、多晒太阳促进钙质的吸收，如果骨质疏松比较严重就需要去医院检查骨密度，根据骨密度的情况可以注射注射降钙素或者口服抗骨质疏松药物对症治疗。

如果中老年人感到肢体疼痛，去医院检查x线会发现有骨质增生，就是俗称的长骨刺，其实并不用特别担心。骨质增生，是人体骨骼正常的退变过程，和皮肤长皱纹是一个道理，是不需要特别治疗的。 肢体疼痛是因为骨质增生退变，产生了炎症反应，可以口服非甾体止痛药物或者外用活血止痛的膏药。另外需要吃些钙片、喝牛奶、晒太阳、适度运动，增强骨质。如果长时间身体不舒服，就需要去医院骨科进一步检查治疗。排除其他问题。

骨质增生也就是俗称的长骨刺，是每个人都会遇到的情况，是人体骨骼正常的退变过程，和皮肤长皱纹是一个道理，不用特别担心。但是如果骨质增生出现肢体疼痛，一般考虑劳累或者受凉引起的炎症反应，可以口服非甾体止痛药物或者外用活血止痛的膏药对症治疗。 另外，需要吃些钙片、喝牛奶、晒太阳、适度运动，增强骨质，促进钙质吸收。如果长时间身体不舒服，就需要去医院骨科进一步检查治疗。

在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌股关节就会压力增加。 如果因为劳累或者其他原因引起软骨退化，在屈伸膝关节时就会引起疼痛。 另外老年人膝关节退变，如果劳累或者受凉也会引起膝关节疼痛。 建议休息、减少膝关节屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可以佩戴护膝保护关节。 也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，口服非甾体类止痛药物，或者硫酸氨基葡萄糖营养软骨。 如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院关节外科，或者运动医学科进一步检查治疗。

如果剧烈外伤一侧肩部着地出现锁骨区疼痛，肩关节活动受限，可扪及骨擦音和骨擦感一般考虑为锁骨骨折。 这时需要去医院骨科拍片子检查一下，如果骨折移位不是很严重，可以通过锁骨带固定的方法保守治疗。 但是如果骨折移位比较严重，就需要进行切开复位钢板螺钉内固定手术治疗。 手术不是特别复杂，可以去正规医院骨科在臂丛或者全身麻醉下进行。 术后患肢悬吊制动，暂时不要负重活动一般2~3个月就会愈合，术后一年半左右可以拆除内固定。

强直性脊柱炎，目前病因还不是特别明确，一般考虑是自身性免疫疾病。 主要表现为骶髂关节疼痛，腰背部僵直，去医院风湿科或者脊柱外科检查。 x线会发现骶髂关节炎症性改变，腰椎竹节样变化，抽血化验HLA-b27阳性可以明确诊断。强直性脊柱炎很难完全治愈，一般使用非甾体类止痛药物、抗炎止痛，使用免疫抑制剂抑制炎症渗出。 也可以使用热敷、按摩、理疗、熏蒸等中药理疗方法治疗，另外不要从长时间的坐着，适度腰背肌肉舒展锻炼。

腰痛如果没有下肢放射麻木症状，一般考虑劳累或者受凉引起的腰部肌肉劳损，筋膜炎症。这时需要清淡饮食，戒烟戒酒，可以吃一些钙片牛奶增强体质。 另外要减少坐着时间适度腰背肌肉舒展锻炼，不要受凉，适度热敷，按摩理疗，促进血液循环，缓解疼痛。疼痛剧烈时可口服非甾体类止痛药物或者外用活血止痛的膏药对症治疗。如果疼痛长时间不缓解，就需要去医院脊柱外科进一步检查治疗。

封闭针一般针对于肢体疼痛、关节炎症、慢性劳损的治疗，注射液中含有激素和麻醉药物，通过激素可以减轻、中和局部炎症，麻醉药物可以有效缓解疼痛，所以封闭的治疗效果非常快速，一般一周注射一次，一年注射两到三次。 封闭的主要的副作用就是引起关节及韧带的粘连、变性，激素类的药物也容易引起骨质疏松。封闭注射需要去正规医院骨科或者疼痛科，进行治疗，这样会非常安全有效的。需要找有经验的医生。

半月板是膝关节内的软垫，主要起着缓冲压力的作用，如果做膝关节突然发力旋转的运动如踢足球，膝关节内压力增加，半月板就容易损伤，半月板损伤如果比较严重，就容易引起膝关节卡压的症状。 半月板损伤早期可以通过石膏或者支具固定膝关节，减少膝关节屈伸的方法保守治疗。 但是如果通过保守治疗，膝关节仍然有活动受限，伴有卡压的症状，就需要医院关节外科或者运动医学科，做关节镜微创手术进行半月板成形。半月板手术手术创伤小 术后恢复也很好。

强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，以关节强直为病变特点的慢性炎性疾病，病因尚不明确。 治疗强直性脊柱炎可以口服非甾体类止痛药物抗炎止痛抑制炎症。也可以服用一些免疫抑制剂。 另外可以使用热敷、熏蒸、理疗、红外等物理及中医疗法，促进血液循环，缓解疼痛和炎症。 平时需要休息，不要长时间坐着，适度腰背部舒展锻炼。但是强直性脊柱炎，是很难完全治愈的