孕妇腰痛主要是由于体质减弱、体重增加、腰背肌肉负担增加。 如果因为劳累或者受到风寒刺激，就会导致腰背部肌肉劳损，引起酸胀疼痛症状。 建议怀孕期间的女性保持良好休息但是不要长时间的坐着不要受凉，适度散步晒晒太阳，增强体质促进钙质吸收。 另外要均衡营养，控制体重的增加从而减轻腰背部负担，另外也可以促进心肺功能有助于胎儿健康的发育。

骨折病人饮食上并没有特别大的限制。一般不建议使用辛辣刺激，太过油腻的食物。 骨折早起一般需要长时间卧床，肢体活动较少，所以饮食还是需要以清淡健康为主，避免加重肠道的负担。 骨折中期，一般一个月左右，可以活动，建议优质蛋白饮食，如牛奶鸡蛋类，补充鱼肉瘦肉，多服用一些新鲜的瓜果蔬菜，富含食物纤维帮助肠道蠕动，不建议服用大骨头汤。大骨头汤除了含有油脂外，补钙作用非常有限。 骨折后期可以口服些钙片，补充钙质，多晒晒太阳，促进钙质吸收。 骨折期间并不需要特别服用保健品和补品。

股骨颈骨折最大的并发症是股骨头缺血性坏死。股骨颈骨折如果移位不是很严重，或者年龄较轻，可以通过闭合复位三根钉内固定的方法治疗，手术创伤较小，但是仍然会出现股骨头坏死的可能，一般术后需要卧床时间较长。 股骨颈骨折，如果移位比较严重，同时年龄较大的患者一般直接选择髋关节置换手术，避免股骨头缺血性坏死后，再一次手术。关节置换手术后，很快就可以下床活动。建议去正规医院关节外科手术。

换股骨头也就是关节置换手术。一般需要几万元。 早期股骨头坏死，如果关节疼痛，活动受限，症状不严重，可以保守治疗。通过减轻体重，减少负重活动，口服改善微循环药物对症治疗。另外要注意戒烟戒酒，避免服用激素类药物。 如果股骨头坏死后期关节活动受限比较严重，就需要进行髋关节置换手术治疗。关节置换手术比较复杂，建议去正规医院关节外科手术。人工关节费用一般3~5万元左右，具体要根据所在医院收费标准来确定。

粉碎性骨折一般损伤会比较重，需要进行切开复位钢板螺钉内固定手术治疗。 主要的后遗症是创伤性关节炎，会引起肢体肿胀，阴雨天或者关节活动时就会疼痛，建议适度热敷、按摩、理疗，促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物对症治疗，加强关节屈伸功能锻炼 。 通过积极锻炼，一般功能会逐渐恢复。另外休息时患肢抬高，促进静脉回流帮助肢体消肿。

枕头对于治疗颈椎病有非常好的作用。 颈椎一般有弧度，主要起减震作用。颈椎病一般颈椎会变直，变直后减震功能变弱，会导致头疼头晕不舒服，四肢麻木的症状，所以选择合适的枕头对于治疗颈椎病有很好的作用。 最重要的是枕头不要过大，可以放在颈后，而不是后脑，可以支撑颈椎，维持颈椎弧度就足够了，这样就可以恢复颈椎的弧度，帮助治疗颈椎病。一般市场上的乳胶枕，荞麦枕都非常不错，并不需要选择功能特别多、价格昂贵的枕头。

腰椎间盘突出是非常常见的情况，每个人随着年龄增加，椎间盘变性就会出现椎间盘突出。 如果没有下肢放射麻木的症状椎间盘突出就不严重，可以通过休息、睡硬板床减少长时间坐着，适度腰背肌肉锻炼、热敷、理疗按摩的方法保守治疗。 如果经过保守治疗下肢放射症状没有缓解反而加重就需要去正规医院脊柱外科检查ct或者磁共振，明确椎间突出的程度，再确定下一步治疗的方案。如果突出程度比较严重，还需要手术治疗

肩周炎早期疼痛剧烈时，可以使用封闭针治疗。肩周炎又称为50肩、冷冻肩，多见于中老年人，主要是肩关节退变，骨质增生，关节周围炎症引起的，在活动肩关节时疼痛剧烈。 一般可以通过休息减少、负重活动、热敷理疗，口服非甾体类止痛药物，抗炎止痛，外用活血止痛的膏药对症治疗。疼痛剧烈时可以局部注射封闭，每周注射一次，一年注射2~3次，最好去正规医院骨科或者疼痛科注射。通过积极治疗，一般很快就会恢复。

颈椎一般有弧度，主要起减震作用。颈椎病一般颈椎会变直，变直后减震功能变弱，会导致头疼头晕不舒服，四肢麻木的症状，所以选择合适的枕头对于治疗颈椎病有很好的作用。 颈椎枕最重要的是枕头不要过大，可以放在颈后，而不是后脑，可以支撑颈椎，维持颈椎弧度就足够了，这样就可以恢复颈椎的弧度，帮助治疗颈椎病。一般市场上的乳胶枕、荞麦枕都非常不错，并不需要选择功能特别多、价格昂贵的枕头。

强制性脊柱炎，目前病因还不是特别明确，一般考虑是自身性免疫疾病。主要表现为骶髂关节疼痛，腰背部僵直。 去医院风湿科或者脊柱外科检查，x线会发现骶髂关节炎症性改变，腰椎竹节样变化，抽血化验HLA-b27阳性。 强直性脊柱炎很难完全治愈，一般使用非甾体类止痛药物，抗炎止痛。使用免疫抑制剂抑制炎症渗出。也可以使用热敷，按摩理疗熏蒸，等中药理疗方法治疗。 另外不要从长时间的坐着适度腰背肌肉舒展锻炼。