莱菔子是萝卜的种子，中药材的一种，有和胃降气消食的作用，对胃动力不足导致的消化不良而出现的嗳气、腹胀等，应该有帮助。我们平时所吃的萝卜也有类似的作用。萝卜含有大量水分以及糖，维生素，膳食纤维等等，对于胃肠不好，尤其是便秘患者也有帮助。 肠胃不好的话，饮食一个原则，清淡容易消化，食物为主，尽量避免生冷、油腻、辛辣、刺激食物。萝卜没有这方面的副作用，所以胃肠不好的人群，适当进食萝卜应该是有好处的。

这种情况需要根据具体的病因以及个体体质来定。韭菜当中含有较多的B族维生素以及大量膳食纤维等等。如果是有便秘现象的，适量的进食韭菜，摄入较多的膳食纤维能够增加大便的量，促进肠蠕动，有助于排便。 如果是有上消化道疾病，比如说胃炎、胃食管反流病，甚至消化性溃疡等等。往往伴有反酸、烧心、腹痛等症状，韭菜相对来说属于辛辣食物，很容易刺激胃酸分泌，造成胃酸进一步增加，可能会加重病情，这种情况需要尽量避免。

红参的黄属于大补元气类的中药，适用于气虚导致的各种病症。至于肠胃不好能不能吃？中医也将肠胃不好分为许多种证型，简单的说，比如说寒、热、虚、实等等，当然也有许多虚实、寒热夹杂现象。 如果是中气不足，脾胃虚弱，表现乏力倦怠，面黄肌瘦，气短懒言，便不成形或者便溏等症状表现，是可以适当使用的。需要注意的是不能过量使用。另外，对于有高血压的人群，使用红参之后，会引起血压升高现象，也需要尽量避免的。

肠胃不好，包括很多种胃肠道疾病，有功能性的也有器质性的，首先还是需要通过相关检查比如说胃肠镜之类，确定具体的病因，然后可以针对性的治疗，同时要注意平时的生活方式，饮食习惯等等。饮食方面一定要注意清淡，容易消化食物为主，尽量需要避免生冷油腻，辛辣刺激食物。 至于冰冷的东西，比如说冷饮或者是冰箱里的食物之类，很可能会对胃肠道造成刺激，而出现相关症状比如说腹痛腹泻之类，所以无论哪一种胃肠道疾病，生冷之物还是尽量避免为好。

肠胃不好是一个比较笼统的概念，包含了很多种消话的疾病，有功能性的，也有器质性的。比如说各种急慢性胃炎，肠胃炎，功能性消化不良，肠功能紊乱，消化性溃疡等等。这种情况，饮食一个原则，清淡易消化食物为主，水果之类一般都是生冷之物，大部分的肠胃病患者，只能少量食用，不能过多。 对于习惯性便秘导致的肠胃不好，很多水果食用以后可能会有帮助，比如说香蕉，柚子，火龙果，芒果，猕猴桃之类还有比较多的果胶，膳食纤维等等，一方面起到润肠通便，另一方面增加大便的容积，能够促进排便。

肠胃不好的话，饮食习惯也是非常重要的，在提供身体需要的能量基础上，尽量减少对胃肠道的刺激。主食，比如说粥、烂面、软烂的米饭之类，可以适当增加粗粮、杂粮以及新鲜的蔬菜；肉类的话，适量是没有问题的，但是需要注意不要过分油腻、辛辣，甚至煎炸、烧烤等等，尽量采用清蒸、煲汤之类，相对容易吸收，也不会刺激胃肠道。 有消化不良症状的话，可以适当食用山楂，麦芽之类，有健胃消食作用；有便秘的患者，可以适当食用蜂蜜、芝麻糊之类，有润肠通便的作用。

肠胃不好，一方面需要药物治疗，另一方面也需要保养，注意平时的饮食起居习惯很重要。饮食方面，一个原则：清淡易消化。在保证身体必须营养基础上，尽量减少对胃肠道的负担。 主食比如说软烂的米饭、烂面之类，可以适当增加粗粮杂粮，配合新鲜的蔬菜，鱼肉等荤腥食物，适量可以，但是一定要注意烹制方法，首选是清蒸、煲汤、水煮之类，一方面容易消化，另一方面营养没有被破坏，更有利于健康。如果胃肠功能好的话，新鲜的水果可以适量，但是不宜过于生冷。

这种情况很可能有胃肠动力不足现象，这种情况可以适当增加胃肠动力药物，比如说莫沙比利之类。同时，一定要注意平时的饮食，起居习惯。吃面条不容易消化的话，很可能是面条太硬了，可以适当多煮一会儿，烂面之类，相对来说还是比较容易消化的。同时，粥、软烂的米饭之类都可以作为主食，配合新鲜的蔬菜。肉类的话，可以适量，最好是水煮，清蒸或者煲汤之类，比较容易消化。 可以采取少量多餐，饭后适当的活动，能够增加胃肠蠕动，帮助消化。另外，中医中药对于功能性消化不良也有比较好的疗效。

有肠胃不好的人要注意平时的饮食起居习惯，比如说不要受凉，保持良好的心情，戒烟戒酒等等。饮食定时定量或者少量多餐，食物的结构主要是清淡，容易消化的食物为主，可以适当增加粗粮杂粮之类，以及新鲜的蔬菜，肉类的话，烹制方法也要注意相对清淡，尽量避免生冷油腻，辛辣刺激食物。也不能暴饮暴食，或者饥饱无度。 红豆薏米粥具有温补脾胃，补气健脾作用，对于脾胃不好有脾胃虚弱或者中焦虚寒型的应该有帮助的。所以，肠胃不好的人群，适当进食红豆薏米粥是没有任何问题的。

肠胃不好，只是一个统称，其包含了多种疾病，有功能性的，也有器质性的胃肠道疾病。肠胃不好的话，除了治疗原发病以外，也要注意平时的饮食起居习惯。饮食的原则是清淡，容易消化食物为主，尽量避免生冷油腻，辛辣刺激食物。 中医认为芒果属于性平味甘、可以解渴生津，芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃病、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。肠胃不好的患者是可以适量吃芒果的，不要过多就行。