产后排恶露的中药比较多，比如生化颗粒，益母草等，都可以达到祛瘀生新的作用，帮助宫腔内的残留物排出体外。 产后一周内恶露量比较多，还会有腹痛等不舒服的症状，密切观察身体的变化，在医生的指导下用药比较合适。一般在2~4周恶露会逐渐的变淡甚至干净，大概6周到医院做全面的复查，评估子宫的恢复程度。 月子期间护理工作比较重要，如果子宫收缩不良可能会引起恶露出血，时间长或者腹部的疼痛及时的用药治疗也很关键。
产后一般在一周左右下奶。 乳汁的分泌量会逐渐的增多，乳汁分泌逐渐变得通畅。密切观察身体的变化，大概2~3天会有乳房的胀痛不舒服。如果下奶不畅，可以找专业的催奶师按摩疏通乳房的经络，会有明显的改善。产后一周内也不要吃太油腻的食材，否则容易导致乳汁淤积，甚至诱发乳腺炎。 产后能够坚持母乳喂养，可以有效的提高孩子自身的免疫力，也能够增进母子感情。还可以帮助产妇的子宫快速的收缩，促进恶露排出体外。
产后可以使用普通的红糖或者产妇红糖，都可以起到祛瘀补血、温经散寒的目的。能够有效的改善身体虚弱的现象，有助于恶露的排出。 生产之后密切观察身体的变化，这几天不要疲劳或者着凉，大概6周左右到医院做全面的复查。刚生产后一周内恶露的量比较多，还会有腹痛等不舒服。不要有压力，多卧床休息，等胃口恢复之后，安排合适的食材进行治疗。 这段时间内身体会变得比较差，注意少吃油腻的食材，尽量安排少食多餐，减少胃肠道的负担。观察大小便是否规律，注意阴部的卫生，生产后不要过早的进行同房。
产后喝鲫鱼汤，山药排骨汤， 能够有奶水，因为这些流质食物有一定的催奶的功效。 刚生产之后不要盲目的进补，因为产妇的胃口比较差，如果吃得太油腻会加重胃肠道的负担，甚至会引起腹痛腹泻等。一般在产后一周以上再开始食疗比较适宜，观察乳汁的分泌量是否正常，按需给孩子喂奶，平时多让宝宝吮吸乳房也可以达到催奶的效果。 哺乳期做到营养均衡，多吃一些有补血养血功效的食物，改善产后气血两虚的现象。等产妇的身体恢复之后，乳汁的分泌也会自然增多。
产后胳膊粗一般是通过加强锻炼，尤其是局部有氧锻炼才可以瘦下来。 等产后身体完全恢复到医院做完复查之后，适当的安排有氧运动，比如通过打球，游泳跑步等可以达到瘦身减肥的目的。但是刚开始运动量不要太大，避免引起关节的酸痛或者身体的疲劳感。 运动之前做好充分的热身准备，减少对关节的损伤，等运动之后还需要安排拉伸运动，避免肌肉酸痛感。条件允许的情况下，可以在专业的教练指导下，制定合适的运动计划，达到快速瘦胳膊的目的。
产后恶露没干净，同房有可能会意外怀孕，但是怀孕的几率比较低。 生产之后产妇恢复排卵的时间并不固定，多数的女性会在三个月到半年内恢复排卵功能。但是在产后不推荐过早的安排性生活，恶露还没有完全干净进行同房，会影响到子宫的恢复，严重的情况下会增加宫腔内感染的风险。尽量的克制性欲，注意阴部的卫生，坐好月子。 同房之后观察身体是否有不舒服的症状，在产后大概6周左右到医院进行全面的复查。一旦发现有妇科炎症，需要有针对性的用药进行治疗。
产后吃流质食物补充液体，可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。 生产之后想要坚持给宝宝喂奶，应该根据产妇胃口的变化调整食疗的方案。平时多吃一些高蛋白的食物，补充丰富的钙元素。按时给孩子喂奶，多让吮吸乳房也能够达到催奶的作用。 哺乳期注意乳房的护理，不要吃太油腻的食物，防止乳汁淤积而引起回奶。宝宝吃奶之后如果还有乳汁残留，需要及时的排空乳房。一旦护理不当，会增加乳腺炎感染的风险。
产妇使用中药调理可以，能够有效的促进子宫的收缩，帮助宫腔内的残留物排出体外。还可以使用益气养血功效的食材滋补身体，改善产后气血两虚的现象。 多数的女性在刚生产之后身体状况都比较差，容易出现腹痛、腰酸痛不舒服的症状。单纯的饮食调理效果比较慢，根据身体的恢复程度，安排合适的药物治疗更好。 月子期间做好充分的护理工作，不要太早的进行同房或者做户外运动，尤其注意保暖。如果吹风着凉，可能会导致产妇感冒、头痛等不舒服。
产后适当的食用鲫鱼汤或者木瓜牛奶汤，能够让奶水更浓，有助于提高乳汁的质量。 产后要观察乳汁的分泌量。乳汁分泌不足会影响到孩子的健康发育。等产妇的胃口恢复之后需要尽快安排饮食调理，会取得明显的效果。必要时也可以使用中药进行治疗，比如使用生乳汁口服液，用药后一段时间乳汁的分泌量也会自然增多。 哺乳期这段时间要严格要求自己的饮食，不要吃有回奶功效的食材。要做好乳房的护理，避免乳汁淤积而引起回奶。
产后吃一些鲫鱼汤或者用新鲜的木瓜煲汤奶水会比较好，因为这些食材可以起到催奶的作用。 刚生产之后可能会出现乳汁分泌不足的现象，不要担心。注意做好充分的护理工作，及时排空乳房。尽量让宝宝多吮吸乳房能够达到催奶的效果。 如果产妇的身体状况比较差，还可以结合饮食调理。食疗副作用比较低，坚持一段时间乳汁的分泌会自然增多。 平时注意做到营养均衡，观察是否有乳房的疼痛等。如果有不舒服的症状，及时就医，避免出现乳腺炎。
