要看病情的特点，最常见的疼痛部位表现腰骶部。因为60%的病人出现骶髂关节炎症为首要表现，最常见的部位从膝髋到腰骶部，然后往上走，叫上行型的。还有一种从肩背部到腰、到骶，甚至髋关节、膝关节，这叫下行型的。

强直性脊柱炎能活多久，不能一概而论。因为强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，它影响躯干、大关节，炎症最后形成骨性僵直，甚至肌性僵直，特别是胸腹部的胸腰段或者整个脊柱后凸畸形，影响胸腔和腹腔的容积，可能出现营养不均衡或营养不良，影响胸腹部内脏器官的功能，从而影响寿命。

平躺后背中间脊椎疼，原因也很多。其中最常见的就是棘突或者棘间炎症，叫棘上韧带、肌腱韧带的炎症，常见就是劳损性的原因，还有一些特殊的原因，像腰背部的肌筋膜炎、局部脂肪瘤，甚至皮下神经纤维瘤、强直性脊椎炎。

腰被撞的痛怎么办，和撞击的力量、撞击部位和撞击结果，还有年龄有关系。如果是年轻人，轻轻撞一下，不会引起骨骼结构改变，不会出现骨折脱位这些情况，一般是软组织的损伤，通过休息、腰围固定或消炎止痛的药物使用，就可以缓解。

腰5骶1椎间盘突出压迫硬膜囊，这也是很常见的状态，是否严重看到压迫位置、压迫程度，是不是合并椎管狭窄、其他畸形或者其他病变决定。如果没有合并滑脱、狭窄或者增生，仅仅是压迫硬膜囊，在核磁功能上可看到压迫硬膜囊情况，一般不需要特别处理。

腰5骶1椎间盘突出的症状，主要看椎间盘突出症压迫神经根以后，引起的程度。腰5骶1椎间盘一般是突出来压迫骶1神经根，骶1根神经根支配区域是大腿臀部的后方，大腿的后侧，一直到小腿后面，甚至到足底，所以，压迫神经根以后，出现典型表现就是小腿的后方、足底和足外侧缘的麻木，这个区域的麻木，就会觉得根好像有点短。

腰椎终板炎治疗，首先了解腰椎终板炎是椎间盘退变的一种影像学的表现，主要在核磁共振上，表现为T一项低信号和T二项高信号，它的实质是椎间盘退变以后，引起的椎板无菌性炎症。目前有研究发现，这也可能是低毒类感染，对于这类疾病治疗，主要是腰背部的制动，第一个常用腰围。

强直性脊柱炎打针，主要看病情处于哪个阶段。一般强直性脊柱炎是自身免疫性疾病，主要在早期或者是青少年期，因为发病比较早。青少年期属于活动期，要通过血沉、c反应蛋白、血常规指标来评价炎症的活动性和程度。如果是活动期，可以用一些药物，比如消炎止痛的药物。

根据突出大小、对神经根或者硬膜囊脊髓挤压损害的程度来选择。总体上讲，有几种方法。第一、卧床休息。因为卧床可以缓解对椎间盘的压力，突出的大小，在某种程度上减轻卧床休息。以前文献也讲过，有椎间盘突出患者通过卧床休息两周，得到70%左右缓解率，是非常好的一种方法，而且也是非常安全的方法。

颈部疼痛睡觉的正确姿势，要分情况，因为每个人枕头高度、习惯、睡觉姿势不同。有的人喜欢仰卧，仰卧时在颈后部最好选O型的枕头，就是头发窝里，使颈部也得到一个承托。高度是从耳边到肩膀高度为宜。还要搞清楚颈肩部的疼痛，是不是睡觉不好引起的，通过影像学检查，来明确疼痛的病因，不能认为是睡觉不舒服引起。

对于腰痛睡觉采取什么姿势，这要看情况。据统计，大概有80%的人都有过一次以上的腰痛，所以腰痛发生率非常高，原因也非常多。如果是外伤的病人，应该采取平卧。平卧并不是一定要睡硬板床，床的硬度要根据睡完觉以后，第二天感觉舒服为主，不是一定要睡硬板床或者睡软床。

腰肌劳损恢复方法很多，一般通过消炎止痛的药物、腰围的固定，包括理疗，甚至包括一些康复手法，都可以在某种程度缓解腰背部的疼痛或者腰肌劳损。还要避免久坐、避免弯腰负重，这些对于腰肌劳损产生的症状都有缓解。腰肌劳损是以腰背痛为主要表现，没有影像学异常，没有客观的病理机制，临床我们叫症候群，一般认为原因是腰背部的筋膜炎，无菌性炎症这一类，而且没有找到影像学异常的证据。

引起女性尾骨痛的原因有很多，其中最常见的就是生育期以后，由于骨盆盆底的一些肌肉、韧带的松弛，甚至在生产的过程中，特别是自然分娩的一些女性病人，它的对盆底的肌肉、韧带、牵拉比较厉害。在怀孕期间，随着胎儿的增大，盆腔脏器，甚至骨盆，都会受到一定程度的牵拉，结构变得松弛，所以，孕产妇以后很常见的一个疼痛的原因。

老年人腰痛大多数是腰背部肌肉、韧带、软组织炎症。因为老年人随着年龄的增加，腰背部的肌张力、肌力都会退变，这叫动力性因素。这种因素随着年龄增加，肌肉脂肪化，开始就既显为松弛，大部分病人，特别是老了以后，慢慢会出现驼背，就是这个原因。

L5s1椎间盘在腰底连接部，腰椎前凸与脊椎后凸，在L5第5个腰椎和第1个骶椎之间。这是一个过渡区，腰椎是往前凸，脊椎是往后凸，正好在s弯曲的交界区。体表上判断，是在骶髂关节线的两侧底骶髂，平行线的下方，在腰骶部椎间盘突出，可以表现腰骶部的疼痛，甚至臀部的疼痛。

腰椎间膨出正确睡觉的方法，主要是不要半卧，因为半卧的时候，对腰比较不好。腰椎一般在平卧的时候，力量环节负荷最小。其次是站立。负荷最大的是坐立，还有弯腰负荷的情况。所以半卧的时候，其实腰椎后方的张力是最大的，对有椎间盘突出的病人，这种姿势反而容易使椎间盘突出更加严重。

大部分原因可能是颈肩部的劳损。颈肩部劳损以后，自己感觉是一种肿胀感，还有疲劳感，还有点酸、累。这些感觉一般来说都是老是低头伏案工作的人，或者是老是低头玩手机的人，一天保持某一个姿势时间太长，就引起局部的酸胀、肿胀感、疼痛。

脖子左侧有结节，要看情况。一般来说，结节有这么几种情况。首先，见于淋巴结。淋巴结一般在头颈部，这些部位炎症就会表现为局部的淋巴结肿大，还看结节是不是疼痛。如果是疼痛，可能是淋巴结炎。还要看病程、时间长短。

脊髓病变能不能治好，只要看脊髓病变的性质。如果是椎间盘突出压迫脊髓引起的脊髓病变，脊髓软化了，这一类病也要看程度。如果早期在脊髓转化、变性之前，来进行压迫的解除，大部分病人可得到缓解。神经内科疾病，比如神经脊髓炎，看它病变的程度、病程怎么样、对治疗的反应怎么样。

怎么样才能既玩手机，又还可以不损伤颈椎，可以做个随意拍小支架，将它抬高一点，甚至玩一会改变姿势，比方说原来低头，现在仰头，然后侧面看、左边看，在玩手机的时候，可以多活动活动颈肩部，这样避免损伤。另外，就是姿势不要保持时间太长，一般来说40分钟50分左右要换姿势，就要歇一会。