焦虑症不一定会头晕。 部分出现头晕症状的焦虑症患者，是因为焦虑症会引起神经方面的紊乱，从而导致躯体化症状，比较常见的就是心慌、胸闷、心悸、呼吸困难，或者头晕、头痛，或者恶心、呕吐、腹痛、腹胀等胃肠道不适，也可能出现全身疼痛等。 因此，头晕只是焦虑症躯体化症状的其中之一，并非所有焦虑症都会头晕。

如果压力太大焦虑，要寻找压力的来源进行适当调整。 1、压力来源于工作：建议申请几天的休假，出门旅游、露营等散散心，或者找几个好友聊聊天，舒缓工作上的压力。 2、压力来源于学业：如果学生的学习压力太大，要观察是否是个人要求比较高或者父母给的成绩要求高，需要劳逸结合，父母也需要适当调整，缓解学生压力。

抑郁症是否要吃药，要看严重程度。 如果是轻度的抑郁症，大多数情况可以通过自我调节和心理治疗而改善，不吃药也可以。 如果是中重度的抑郁症，通过自我调节很难缓解，可能会对个人的生活和身体健康造成严重影响，因此建议中度抑郁症可以口服中药，而重度抑郁症建议中西结合治疗。

焦虑症建议挂带有“精神”“心理”等字眼的科室。 常见的有心理科、精神科、睡眠心理科等、临床心理科等。如果不确定，可以咨询挂号处。 部分患者认为焦虑症是神经异常，会挂神经内科或者神经外科的号。实际上，神经更多是器质性疾病，比如中风、瘫痪等。焦虑症属于精神心理方面的问题，应该挂精神心理科。

逍遥丸可以治疗肝郁脾虚证的抑郁症。 抑郁症还有阳虚、肾虚等证型，这种情况不太适合使用逍遥丸。所以具体是否使用逍遥丸治疗，需要专业中医通过把脉、辨证决定，而不能自行服用。 但是，中成药治疗大多适用于轻中度的抑郁症患者，如果患者是比较严重的抑郁症，甚至出现自伤、自杀的风险和行为，建议中西结合治疗。

亚健康是一种处于健康与疾病之间的状态。 亚健康人群可能会存在身体不适，但是各种检查显示尚未达到疾病程度，属于疾病的前期，一般西医认为暂时无需治疗。 但是中医理念认为“治未病”，此时可以服用中药或者进行中医理疗，以防止疾病进一步发生发展。

舍曲林属于SSRI类药物，对焦虑症的治疗效果尚可。 但是对于焦虑症的患者，其他的SSRI类药物，比如帕罗西汀、度洛西汀或者文拉法辛，这些药物相比于舍曲林或者爱司西酞普兰，对焦虑症，尤其是伴有躯体症状的焦虑症疗效要好。 具体选择哪种药物进行治疗，需要通过专业的精神心理科医生评估后来进行选择。

失眠的因素有很多种，其中引起失眠最常见的精神心理疾病是焦虑以及抑郁。 如果存在失眠，最好评估是否存在焦虑和抑郁情绪，如果有，需要先行治疗焦虑和抑郁症状。 如果平时情绪比较稳定，突然有几天失眠，没有超过一周，可以不治疗。如果超过了七天，存在持续的失眠情况，此时说明有睡眠障碍，需要前往医院治疗。

焦虑症有一定的遗传因素，但是并不代表患了焦虑症的父母，子女患焦虑症的几率一定很大。 遗传因素是与父母双方有关的，如果父母一方患有焦虑症，而另一方家族史里没有焦虑症，子女患焦虑症的风险就会降低一些。 因此，即使焦虑症具有遗传因素，也无需过分担心。

睡不着失眠的调节方法有两种： 1、药物治疗：起效比较快的比如唑吡坦、佐匹克隆。如果比较严重，需要使用苯二氮卓类药物，比如阿普唑仑、劳拉西泮。 2、非药物治疗：建议睡前喝杯牛奶、泡脚，同时做一些机械的、不会让自己过于兴奋的活动，比如阅读报纸、散文，但尽量避免阅读情节刺激的小说。

抑郁症可以根据严重程度分为轻中重三种。 抑郁症有三大主症：情绪低落、兴趣爱好减退、动力缺乏。如果有其中之一，则为轻度抑郁症，有两个则是中度，有三个则是重度。 其次，抑郁症可以根据中式抑郁量表、汉密尔顿抑郁量表等评分评估轻中重。但是最终仍需医生来进行分型。

有效的缓解亚健康状态的措施如下： 1、药膳或煲汤：传统的清补凉或者健脾的药物，比如淮山、莲子、百合、茯苓。 2、平时可以进行艾灸、泡脚等增强自己的体质。 3、改变不良的生活习惯：比如不要嗜食生冷、辛辣、太过油腻的食物，平时吃饭七分饱，禁止熬夜，多做户外的运动，调畅情绪。

柏子养心丸是否可以用来治疗失眠需要根据具体情况而定。 如果患者属于脾虚、心血虚或者肾虚失眠，使用柏子养心丸进行治疗，效果尚可。但是，如果患者属于实证，比如痰湿、淤血或者郁热失眠，则不太适合使用柏子养心丸治疗。 具体选择哪种药物进行治疗，建议前往专科门诊进行把脉及辨证论治，不要自行选用药物进行治疗。

焦虑症吃中药是否可以治好，需要具体情况具体分析。 如果是轻度的焦虑症，吃中药可以治好。 但是，如果是中重度的焦虑症患者，建议去精神心理科评估过后，在服用中药缓解的同时，协同西医抗焦虑药物，进行中西医结合治疗，这样疗效比较确切。

焦虑症的症状包括以下几个方面： 1、情绪异常：表现为过度担心会有不好的事情发生，导致紧张、坐立不安等焦虑情绪。 2、影响睡眠和饮食，出现睡眠障碍和胃口不佳。 3、躯体症状：常见的有胸闷、心慌、手抖、汗出、头痛、头晕、腹胀或者胃痛、腹泻等。

抑郁症最好挂精神心理科。 不同的医院，相关科室有不同的名称，常见的有心理科、精神科、睡眠心理科等。 部分患者认为抑郁症是否与神经有关，会挂神经内科或者神经外科的号。其实，精神是功能性的，指的是精神方面的疾病，神经是气质型的，指的是中风等实质性损害。抑郁症属于功能性疾病，挂精神心理科会比较好。

引起焦虑症的原因有很多，常见的有： 1、遗传因素：父母诊断为焦虑症的，子女患焦虑症的风险较高。 2、性格因素：比较操心、完美主义、各方面要求较高的，容易患焦虑症。 3、环境因素：生活节奏快、工作压力大。 除此之外，从中医角度来说，如果个人体质较弱，对外界影响的承受能力较差，也容易得焦虑症。

得了焦虑症不要过分担心，如果是轻度的，可以通过自我调节，会逐渐缓解。 如果焦虑症超过一个星期，无法进行自我调节，建议前往精神心理科门诊，找医生进行评估，如果是轻中度焦虑症，可以服用中药或者进行心理治疗调节；如果是中重度焦虑症，需要服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗。

晚上失眠的人建议尽量不要睡午觉，即使睡午觉，也需要将时间把控在半个小时到一个小时。 如果白天睡太长时间，生物节律紊乱，影响晚上的睡眠，长期以往会导致晚上睡不着，白天睡得多的昼夜颠倒情况。 因此，如果晚上失眠，第二天困了尽量转移注意力，不要躺在床上睡觉，这样到了晚上会困一些，容易入睡。

容易得抑郁症的人，一般性格相对偏内向、敏感、孤僻。 但是，这只代表这种性格的人更容易的抑郁症，不一定代表外向的人就不会得抑郁症，临床也常见平时比较乐观、爱笑的抑郁症患者。 只是相对来说，内向的人更容易患抑郁症。