这种情况首先要明确是什么原因导致的，然后再进行治疗，如果这根筋局部有红肿热痛考虑是炎症导致的，需要选择敏感的抗生素治疗，通过休息，消炎治疗会缓解的。 如果是劳损或一个姿势过长造成的，需要休息一周才能缓解，同时毛巾做做热敷，也可以口服活血止痛药物，外用活血止痛膏药，比如扶他林软膏、红花油、活络油。也可以做做按揉，一般按揉几分钟。所以根据不同的情况决定治疗方法。

小腿抽痛有可能是缺钙造成的缺钙，一般会造成腿抽筋，需要做微量元素测定，如果缺钙的话，补充钙离子可以缓解，还有剧烈的运动，也可以造成腿部肌肉的痉挛和抽痛，还有在工作环境比较潮湿阴凉的情况下，也可以出现抽痛。 如果发生抽痛的时候需要减少活动，局部做做热敷，按摩，也可以外用扶他林软膏。如果疼痛不缓解，需要及时去医院检查一下。如果同时伴有腿麻，可能腰椎间盘突出或椎管狭窄，需要做腰椎核磁共振。

小孩双腿酸软无力，有可能是感冒以后造成髋关节的滑膜炎造成的，还有可能是低钾血症引起的，还有一种比较严重的情况，可能是神经系统，神经炎或脊髓脱髓鞘病变等疾病。 所以对于孩子出现双腿酸软无力，走路摔跤的现象，需要到医院检查一下，明确好病因，便于尽早的治疗。同时要注意保暖，多吃营养丰富的食物。如果是滑膜炎造成的属于自限性疾病，通过休息一般一周可以治愈。

腿蹲下后站不起来有多方面的原因，一种情况就是股四头肌的力量减弱引起的，还有可能是膝关节的骨性关节炎或髌骨软化造成的，如果是膝关节的原因蹲起会有响声，造成蹲起费劲，严重的局部还会有积液引起滑膜炎的现象，那这种情况需要针对膝关节的病因进一步的治疗。 注意膝关节保暖，平时做个股四头肌的锻炼，一般都可以恢复。如果伴有双腿的麻木现象，有可能是腰椎间盘突出引起的。

考虑睡觉的时候没有盖好被子，着凉或一个姿势过长，还有就是缺钙造成的，一般这种情况缺钙造成的比较多，缺钙引起腿的抽筋，一般比较频繁，每天晚上多见，那这种情况通过补钙，多吃含钙多的食物可以缓解。 如果是着凉造成的，需要注意局部的保暖，做做热敷，按摩都可以。发生腿抽筋的时候，我们可以采取简单的方法使劲蹬蹬腿，让腿部的肌肉松开，一般抽筋可以立即缓解的。

这种情况一般是生气以后造成的肋间神经痛，中医就是说肝气郁结造成的。这种情况需要避免精神紧张，可以吃点疏肝调气丸。 如果有心慌、胸闷的现象，那需要做个心电图看一下，如果有心肌缺血可以应用扩张血管的药物，还有活血的药物，比如丹参滴丸、冠心苏合丸。平时避免着急生气，保证心情舒畅，多出去散散步。如果背痛同时伴有咳嗽咳痰，需要拍个胸部x光片，进一步排除肺部有无炎症。

骨盆前倾通常指的是骨盆的垂直轴线向前倾斜，同时伴有腰椎前凸加大的一种症状，然后出现臀部后凸腹部前凸的一种畸形外观，造成骨盆前倾的原因很多，常见的是腹部及腰背肌，力量的不平衡，如果腰背肌肌肉紧张，腹部力量不足，就可以使骨盆无法保持中立位置形成骨盆前倾。 还有一个因素是妊娠怀孕，随着孕周的逐渐增大，腹部的体积和重量也在增大，腰椎所承受的压力进一步增大，骨盆会出现严重的前倾现象。

肌肉酸痛可能一个姿势过长造成的肌肉劳损，或运动多引起的乳酸堆积造成的，还有可能缺钾，缺钙有关，所以发生这种情况先看一下骨科，如果肌肉劳损，做做热敷，毛巾热敷，按摩。 如果运动造成的，休息一周减少活动可以缓解，如果着凉引起的注意保暖，如果低钾造成的，看一下内分泌科，化验一下钾钠氯，看有无缺钾，如果缺钾，补钾后可以缓解，如果缺钙造成的补充钙片也可以缓解的。

骨头碎了一般是受到的暴力比较大，造成骨折粉碎，一般会造成骨折移位，对于这种骨折如果，需要做手术复位钢板或螺钉固定才能恢复，如果不做手术有可能造成骨不连，或者畸形愈合。 这种骨折愈合一般在4个月以上，有的需要六个月才能完全长好，骨折块越多愈合的越慢。骨折的愈合过程中需要制动休息，吃点秦皮接骨胶囊和钙片，多吃含钙多的食物，定期复查x光片，看骨折有无移位的情况。

大腿内侧的筋硬，有可能是股内收肌的一个劳损或者筋膜炎，这跟平时一个姿势过长或者是久蹲造成的，或者肌肉拉伤以后没有养好。所以发生这种情况的时候，局部可以用硫酸镁做做热敷，也可以去康复科做做蜡疗，同时配合手法推拿，效果不错，外用活络油，吃点舒筋活血片。 还可以做做小针刀的松解。如果平时运动，需要运动之前做做拉伸的锻炼，避免造成肌肉的拉伤。通过这些治疗方法可以缓解。