膝关节三联征是运动医学正常提到的一个内容。运动医学里边经常会讲，就是当病人出现运动的时候，发生了一些膝关节的损伤。 这个运动又非常暴力，非常激烈，发生了损伤。第一、交叉韧带发生损伤，第二、半月板损伤

膝关节炎的复发怎么预防，有这几个大的内容。 第一，比如这个病人已经有膝关节炎，还受凉，或者在空调屋里一呆四个小时，关节炎肯定要疼痛。如果膝关节炎已经有问题了，还要去爬山，越爬山会越严重。如果膝关节与

膝骨性关节炎的预防，非常多。常规的有以下几种类型。 第一，指导教育。教育不要吃的太胖、不要做过多的运动、不要让它受凉、不要穿高跟鞋、不要冬天的时候还要穿超短裙，都是引发膝骨性关节炎的发作。 第二，

膝关节炎可以吃火锅。但是，要了解你吃的这个火锅，里面有哪些食材。因为火锅里面有些食物可以引发痛风发作，引发膝盖关节炎的发作，特别是尿酸高引起的痛风性膝关节炎发作。 常见的高嘌呤食物有：豆腐，蘑菇，带

一般的情况下，例如，老人吃点海鲜、年轻人吃点海鲜都没有问题。但是，随着时代的发展，举个例子，我是山东的，山东有个地方青岛，饮食习惯是啤酒加海鲜，这样很容易导致痛风发作。 再比如，广东有个地方，就是潮

患有膝骨性关节炎，可以吃豆制品的。但是，如果膝骨性关节炎的患者，还有痛风的情况，豆制品就不是个好的选择。 大家都知道，痛风的发作和嘌呤有关系，豆制品里面含有很多嘌呤。所以，吃了以后，它会就会沉积在身

膝关节炎和喝酒基本上没有太多关系，但是病人喝酒，可以导致脂肪长期堆积，导致脂肪肝。肝内代谢有问题，最后出现肝硬化、肝腹水、肝癌都可能发生的。 另外，喝酒还可以导致股骨头坏死。当喝酒太多，发生股骨头坏

没有文献讲，膝骨性关节炎患者吃了钙片，对病人膝关节炎非常好，并没有这样一个概念。 第一，很多老年人膝骨性关节，他有骨质疏松，吃点钙片、吃点维生素D，对于他的整个骨质疏松有好处，同时，对他的膝盖还是有

退行性骨关节基本上什么都可以去吃。膝骨性关节炎可以去吃的食物，像蛋白类的可以吃，糖类的、淀粉类的，基本上都可以吃。 但是，我要提醒大家，如果淀粉类的食物吃的特别多，会导致肥胖。淀粉类类食物导致肥胖是

膝关节炎能吃什么？膝关节炎基本上能吃的东西都能吃。但是，我们要知道这个病的原发病是什么。 如果是痛风的病人，他很多东西就不能吃。痛风发作以后，会影响膝关节炎的发作。所以，痛风禁忌的东西要谨记，例如：