扁平足建议穿舒适稳定的运动鞋。 运动鞋大多舒适、稳定，不容易扭伤，还可以加上矫形鞋垫支撑足弓。 此外，扁平足不建议穿凉鞋，容易导致脚踝部稳定性变差，容易疲劳，而且也不能加上矫形鞋垫；也不建议穿高跟鞋，容易加重扁平足的劳累。

脚崴了是否需要拍片子，要根据扭伤力的大小和症状是否严重决定。 脚扭伤后，如果可以继续行走，局部的肿胀、疼痛也不明显，通常不用拍片子。 脚扭伤后，如果肿胀、疼痛比较严重，甚至出现功能障碍，建议进一步检查，比如x光片排除是否骨折；如果怀疑韧带或软骨的损伤，可能还需要完善磁共振检查，以免贻误病情。

两岁小孩足外翻多数需要干预。 足外翻会改变下肢的力线，患者走路的时候容易疲劳，如果不进行纠正，可能会进一步导致x型腿。此外，足外翻后为了维持平衡，膝盖外翻会出现X型腿。 因此，两岁宝宝足外翻需要及时就医，通过矫形鞋垫来托起足弓，同时纠正足跟外翻，以免畸形加重，增加治疗的难度。

12岁足外翻还可以纠正。所有的足外翻都能够纠正，只不过不同的年龄，采用的手术方法不一样。 12岁的足跟外翻是由于扁平足引起的，可以通过微创的手术方法，比如距下关节制动器来撑起足弓，恢复足弓外翻，此方法微创且简单有效。 如果12岁已经是僵硬性平足，可能需要通过跟骨截骨内移来矫正足外翻。

脚崴了有响声比较严重，声音一般来源于： 1、脚扭了导致骨折。 2、扭伤时瞬间的关节脱位，可能有周围韧带或关节囊的损伤。 3、肌腱损伤：扭伤时肌腱或系带撕裂或脱位，造成弹响。 除此之外，部分患者扭脚后，可能一活动就出现响声，可能是关节撞击、关节匹配不良或肌腱滑脱导致的，建议及时就医。

2岁孩子扁平足是否需要矫正，需要视具体情况而定。 大多数小孩在三岁之前，足弓尚未发育，足底脂肪较厚，如果扁平足没有合并足外翻，此时有可能是正常的生理性扁平足，大多无需矫正，观察即可。 但是，如果2岁小孩扁平足合并足跟外翻，则需要及时治疗。

脚崴了不肿但走路就疼，具体的原因需要具体分析。 软骨和肌腱由于位于脚踝深层，脚扭伤之后可能由于软骨的损伤或者肌腱的损伤，导致肿胀不明显，但一走路就疼。 此时，需要前往医院，由医生判断损伤的来源，有必要时，建议完善磁共振检查以明确病因。

扁平足有可能会影响身高。 扁平足的小孩由于足部功能较差，容易疲劳，不愿意运动，可能影响发育，尤其是在青少年发育的高峰期。除此之外，大多数扁平足的小孩多由脾胃功能不足引起，表现会消化不良，影响发育。 因此，扁平足的人有可能长不高。

14岁足外翻如果不治疗，可能会造成以下影响： 1、关节炎：足跟外翻会导致下肢力线改变，下肢关节受力不均，会加重关节的磨损，引起关节炎。 2、功能障碍：足跟外翻如果导致关节匹配不良，则可能影响患者的运动功能，比如走不远、运动就累。 因此，青少年的足跟外翻需要积极处理，以免病情贻误。

脚扭伤后关节肿大的处理方法大致如下： 1、制动：采取石膏或支具固定患者，限制活动，让撕裂的部位保持在静止的状态，减少出血。 2、冰敷：早期冰敷可以使局部的毛细血管收缩，减少炎症物质的渗出。 3、抬高患肢：抬高患肢可以增加静脉血向心脏回流，也能够消肿。

脚扭建议不要热水泡脚。 脚扭伤后常见疼痛、肿胀等症状，多由于扭伤之后组织的撕裂，毛细血管扩张或炎症物质的渗出导致，此时使用热水泡脚，热胀冷缩的物理作用会导致毛细血管更加扩张，炎症渗出会更加严重，出血会更多。 因此，脚扭了不可以用热水泡脚。

脚崴了软组织损伤是否可以针灸拔罐需要视具体情况而定。 1、急性期不建议进行拔罐针灸：扭伤之后的急性期，由于毛细血管扩张或炎症渗出，患者表现为肿胀、疼痛，此时拔罐有可能导致出血加重，针灸有可能增加局部感染的风险。 2、陈旧期可以尝试拔罐：过了急性期后，渗血减轻，拔罐能够促进瘀血的吸收。

扁平足不推荐穿高跟鞋。 1、扁平足大多不耐疲劳，穿高跟鞋时，力量集中于前足，可能加重足踝部的疼痛。 2、扁平足容易扭伤，高跟鞋由于鞋跟窄小，抬高足跟后，导致关节平衡变差，更容易导致脚扭伤。 因此，扁平足不推荐穿高跟鞋，但并非绝对禁止。

扁平足矫形鞋垫是否有用，需要视患者病情的严重程度而定。 如果是青少年的柔软性扁平足，用矫形鞋垫是有用的，能够支撑起足弓，恢复异常的力线、矫正足跟外翻或者复位距舟关节等。 如果已经是僵硬性扁平足，使用矫形鞋垫只能够缓解症状，不能起到矫正的作用，而且畸形越严重，鞋垫缓解症状的效果越差。

可以借助此方法判断自己是否是足外翻：将裤子卷到膝盖以上或者穿短裤，让膝盖以下露出来，患者站立，脚尖朝前，不要外八或者不要内八，目视前方。另一人从身后观察患者的小腿与足跟是否呈一条直线。 如果小腿跟足跟两者之间的夹角大于4度，就是足外翻。

宝宝足外翻最常见的原因是扁平足。 临床常见小孩足外翻，抬起足弓后足外翻即可纠正，所以足外翻多数来源于足弓的塌陷，塌陷之后力线改变导致了足跟的外翻。此外，足跟外翻又进一步加重扁平足。 因此，治疗足外翻多数要从扁平足入手，常可以通过用矫形鞋垫支撑起足弓，同时纠正足外翻。

脚扭伤之后判断是否严重，需要根据肿胀、疼痛或者功能障碍的严重程度而定。 部分患者脚扭之后还可以走路，且无明显的变形，则相对来说并不严重；部分患者脚扭之后无法行走或者出现严重的变形，则比较严重。 因此，脚扭伤需要引起重视，明确是否有韧带等损伤，以免导致关节慢性不稳。

脚崴了骨折的症状常见的是疼痛、肿胀以及行走不便。 除此之外，骨折还可能会出现断端的压痛、畸形，严重的会有异常的活动。但是，如果只是裂缝骨折，可能没有畸形或明显的疼痛肿胀。 因此，如果怀疑自己骨折，建议进一步前往医院，通过x光检查进行判断，一些比较隐秘的裂缝，可能需要CT或者MR才能检查出来。

脚扭了肿了可以进行以下处理： 1、减少负重以及活动，避免运动。 2、制动：使用护踝等限制活动，这样可以减少局部进一步的渗出和出血，以此减轻炎症。 3、抬高患肢：通过抬高患肢增加肢体远端静脉的回流，能够消肿。

脚崴了发痒与快好了没有直接的联系。 扭伤之后，通常会敷药或者戴上支具、护踝等，药物可能导致过敏或者支具、护踝可能导致接触性的皮炎。除此之外，佩戴支具或护踝，由于不透气，出汗后也可能出现皮炎。 因此，扭伤之后出现皮肤瘙痒，建议前往皮肤科明确是否有局部的过敏或炎症。