年轻人当然会得腰间盘突出，像我们见过比较年轻的病人，做腰间盘突出手术的病人中，也有12岁这么小年纪的病人。因为腰椎盘突出有很多原因，包括久坐等等，但是还有一个很重要原因是外伤。像刚才讲到12岁的小孩子做腰间盘突出手术，他就是因为跳远造成了腰部损伤、腰间盘突出，压到了神经，造成了大小便的障碍、腿麻。

护腰对腰椎间盘突出是有用的。护腰叫腰带，也叫腰围，主要是戴上以后可以增强腹压，起到稳定的作用。不单是腰扭伤可以用护腰带，包括椎间盘突出也可以用，因为它增加了腰椎稳定性，病人戴了以后腰痛会得到缓解。但是不建议长期戴护腰，避免肌肉的萎缩。

其实有些人打了封闭针确实是有效的，我认为是可以打的，但是最重要还是要明确这个诊断有没有问题。因为如果仅仅是腰痛，而不是腰椎间盘突出，打了封闭针确实有效，但是这个确实不是腰椎间盘突出。还是建议大家，打封闭之前明确地找专科医生去看，做检查比如磁共振检查之后，要排除腰椎间盘突出了再打封闭。

腰间盘突出做小针刀其实也是可以的，因为小针刀目的主要是缓解肌肉的紧张、部分神经的疼痛。首先必须要明确腰椎间盘突出是什么类型、轻重程度，以及对身体的影响有多大。像小针刀，它只适合一些病症比较轻的病人，而且是偏向于腰痛为主的病人。

睡硬板床可以治疗腰间盘突出，但是只限于少数急性发作的病人，所以一般对于腰椎间盘突出症急性发作的病人，会建议病人回去先睡硬板床。有些病人咨询需不需要专门买硬的床垫，我认为是不用的，尽量睡稍微硬一点的硬板床。

腰间盘突出手术，要看是做哪一种类型的手术。有些病人做了孔镜、椎间盘镜，或者是消融这些相对小、微创的手术，其实病人下地相对可以早一点，有些甚至是第二天就下地了。但如果做了融合的手术，因为融合手术一般需要使用到内固定，选择内固定的病人还是需要慎重一点，建议3-5天戴硬的支具再下地。

腰间盘突出疼痛很厉害，其实办法是很多的，比如可以让病人休息，避免翘二郎腿、过于劳累。其中，休息是第一位的，但休息不一定是坐着，最好是建议病人平躺。因为平躺的时候，腰椎间盘的压力是最小的，腰椎的压力小了，对神经、腰痛的刺激也会小，疼痛也会缓解，因此建议可以让病人多卧床、多休息。

腰间盘突出腰不疼腿疼的原因其实很简单，因为腰椎的神经分为主要的神经，还有神经根，如果它没有压到神经根就不会腿痛，腿痛就是因为神经根受压引起的。腰椎间盘的突出类型有中央型、非中央型的，如果是中央型，有时候压到了仅仅是出现腰痛；

这种情况是按常规的腰椎间盘突出来处理，首先会让病人休息卧床，也不是绝对卧床，尽量适当的卧床，自在一点。腰间盘突出引起臀部疼痛，这种突出的位置叫腰五骶一椎间盘突出，因为腰五骶一椎间盘突出以后，它是压到骶一的神经根，刚好它是覆盖臀部的区域，因此会引起臀部疼痛。

驼背不是脊柱侧弯。首先大家要清楚驼背是什么，驼背就是胸椎的后突畸形。所谓畸形，首先要知道什么是正常的形态，像后胸椎正常人都是有后突的，只是后突一般有一定的度数，一般是20-40度，如果后突严重了才叫异常、畸形、驼背，一般要大于50度才叫驼背。

首先要看病人的年龄是多少。如果他是个小孩，鸡胸驼背其实是因为佝偻病、缺钙引起的，这种情况其实是通过补钙，通过积极治疗佝偻病，是能够得到明显的改善，所以家长倒不用过于担心。但是，如果已经是成年人，有结构性的畸形，像鸡胸、驼背这种情况是骨性结构的，其实通过保守治疗、锻炼，这些硬的骨头是改变不了的。

17岁的驼背并不能说它已经定型了，因为每个人的生长发育并不是都一样的，有些甚至到了20岁都还在生长发育的。

脖子前倾有富贵包的矫治方法比较多。首先，如果脖子前倾只是姿势性引起的，通过改变生活方式，比如不要老是低头、老是看手机，让它做后仰的运动，比如游泳等改善它。因为往往脖子前倾以后，其实是颈椎后突造成的，通过锻炼使颈椎的生理前突恢复，颈椎的富贵包是会慢慢变得不明显的。

驼背会导致颈椎病吗，这个问题的答案是非常有可能。因为驼背以后颈椎它是不能正常的，就是有角度比较小的前突，它必然会导致比较大的代偿作用。因为胸椎的驼背它是后突的，颈椎为了代偿它就会过分地前突，前突就会造成神经根的紧张，造成颈椎椎间盘退变的加重，颈椎病的症状就容易出现。

像八岁儿童这种情况，大部分都是些非结构性的驼背，它往往是姿势引起的，所以医生就会让病人做一些锻炼，比如游泳等等，包括戴支具等等方法使驼背得到改善。通过形体训练以后，病人的韧带、肌肉加强以后，他就不容易驼背后突得厉害，所以也会建议病人比较早地进行训练。

儿童佝偻病会驼背的。因为佝偻病缺钙以后影响骨骼的发育畸形，然后后突也会加重，胸椎后突加重以后，驼背就会加重。特别是年轻的小朋友，如果遇到这种驼背的情况，尽快找专科医生、儿科医生等做一些详细的检查，明确诊断以后及早治疗。

颈椎病手脚麻只有部分可以治愈。像脊髓型颈椎病是发生严重的压迫脊髓，就会造成手脚麻木，有时候通过保守治疗、理疗的方法都没有什么效果，都不能好转，甚至会加重病情，只有手术解除压迫才有机会。我们认为大部分的脊髓型颈椎病，通过手术才能治好，而通过自己康复能治好的几率是很低的。

颈椎病确实会引起咽喉部的不舒服，这种情况确实是极少数人的类型。有些颈椎病它因为增生造成了压迫，压迫到食道、咽部等等，会影响到喉咙不舒服，但是这种情况是极少数的。如果排除了各方面耳鼻喉的问题后，都没有这些问题，然后颈椎确实发现有比较巨大的突出造成压迫，这种颈椎病确实会影响到咽喉不舒服。

游泳是可以预防颈椎病的，因为通过游泳，颈椎得到后伸，然后肌肉得到加强，加强以后颈椎间盘突出的症状就会明显改善。在游泳的时候做抬像头的动作，颈椎的突出会有部分能够通过牵引得到回纳，回纳以后它就没有压迫到神经根，压迫的症状就会得到改善。

人老为什么会驼背，这个问题其实很简单，因为人老以后，脊椎里面的骨头钙流失后，会出现压缩的骨折、微小的骨折、压缩的改变，而一节节脊椎的改变以后，驼背就出来了。就是压缩以后因为人体的重量在前面，所以慢慢整个人就往前驼、往前弓，后背就凸出来了，这种就是老年人的驼背。