便秘患者早餐的话比较适合的，比如说各种粥像玉米粥，杏仁粥，薏米粥等等，能够补充水分。有健脾胃作用，也富含膳食纤维，对便秘患者应该有帮助的。 另外，比如说各种五谷杂粮做的饼，富含粗纤维，这类物质进入肠道不被吸收，反而可以吸收肠道内外的水分，能够增加大便的体积，从而刺激肠道蠕动，改善便秘现象。同时需要多饮开水。其他像蜂蜜水，芝麻糊，香蕉之类都有助于排便，可以适量食用。

便秘攒肚两者都可能出现排便周期延长的现象，比如说两三天一次大便，甚至时间更长。攒肚属于一种正常的生理现象，多见于哺乳期的婴儿，这种情况是由于婴儿的吸收能力比较好，绝大部分母乳或者是辅食当中的营养物质都被吸收了，所以形成的大便的量相对来说比较少，导致大便周期延长，但是没有明显的排便困难现象，大便的性状基本正常。 便秘则是一种疾病，表现为大便困难，不尽感，大便次数少，大便周期延长，也有大便性状的改变。引起便秘的原因也是比较多的，比如说不良的生活方式，食物的结构，情绪因素，药物因素，肠道内外疾病等都可能导致。

目前认为幽门螺杆菌感染与胃炎的活动消化性溃疡形成，胃癌、胃淋巴组织相关性淋巴瘤等有着非常密切的关系。便秘，通常是由于平时的不良的饮食习惯、药物因素、肠道结构解剖异常或者是肠道疾病、内分泌系统疾病等等有关。 便秘与幽门螺杆菌感染，应该是没有必然的联系。少数情况下，比如某些功能性消化不良现象，也可能会与幽门螺杆菌感染有关，这种情况下，通过根治幽门螺杆菌，或许会改善便秘现象。

在临床上也是非常常见的，通常便秘与腹泻会阵发性的交替发作，发作的频率与持续的时间有个体差异，应该是肠功能紊乱导致的，最常见的应该是肠易激综合征。 如果反复发作的话，通常还是需要排除相关肠道的器质性疾病，比如说肠道的炎症，溃疡，憩室炎，息肉，甚至肠道肿瘤等等。只有在排除了肠道疾病的前提下，可以初步判断肠易激综合征，这种疾病最大的特点就是其发作往往与情绪等因素有关，比如说长期的紧张焦虑，甚至抑郁等等。所以保持良好的心态，对胃肠道功能性疾病有很大的帮助。

便秘与腹泻交替出现这种情况，可以做结肠镜来排除肠道器质性疾病的可能，比如炎症、溃疡、息肉、憩室炎或者肠道肿瘤等等。排除了肠道器质性疾病以后，如果反复腹泻与便秘交替，很可能是肠功能紊乱，也就是肠易激综合征。 这类疾病多与饮食结构、情绪等因素关系很密切。需要养成良好的饮食起居习惯，放松心态很重要，有时需要进行心理疏导。药物方面比如益生菌类可以调节肠道的菌群，调节胃肠功能药物。

中医理论认为肺与大肠，属于脏腑的表里关系，肺主通调水道，肺主大肠。所以肠道的病变与肺在中医理论认为是有关系。肺的功能失调，比如肺气血不足，或者是气血瘀滞、阴虚火旺等，一方面可以表现为肺部的表现，比如胸闷、气喘、咳嗽、咳痰等，也会出现肠道的病变，比如大便不通或者腹泻、腹胀等等。 西医理论也证实，呼吸系统疾病，比如慢阻肺之类，也会引起消化道的充血水肿，出现一系列的症状。

便秘通常表现为大便次数的减少，或者大便周期的增加。反流性胃炎通常是由于胃动力不足，或者与胆囊术后等原因有关。两种情况都会反复发作、迁延不愈，严重影响了患者的生活和工作质量。 至于便秘与反流性胃炎有没有关系，如果便秘严重排便困难，导致宿便堆积引起肠腔积气扩张，可能会产生一系列的症状，比如说腹胀、腹痛、嗳气、恶心，甚至呕吐等不完全性肠梗阻的症状，这种情况肯定会导致反流性胃炎的发作的。

便秘又黑便这涉及到两方面问题，首先是便秘，通常是由于不良的饮食起居习惯等因素造成的，调整饮食结构改正不良的生活习惯，应该会有帮助。 黑便需要确定是生理性的还是病理性的，这种情况首先查一下大便隐血试验，如果是阴性提示没有上消化道出血现象，这种黑便可能与饮食结构，比如进食动物血、肝脏以及深颜色的食物等，药物因素也会出现黑便，如含有铁剂的补血药、养胃的铋剂等等均可出现黑便。停药或者调整食物结构黑便会慢慢消失，如果大便隐血试验阳性，提示可能有上消化道出现，需要到消化内科进一步诊治。

一般来说功能性便秘的话，通常需要养成良好的饮食起居习惯，比如说戒烟戒酒，多饮开水，适当运动，都有帮助。饮食方面可以适当增加一些粗粮杂粮以及富含膳食纤维的蔬菜，水果方面比如说香蕉柚子等等都可以。 至于便秘有什么禁忌，饮食尽量避免过于油腻，辛辣刺激食物，水果方面偏热性的，比如说橘子之类需要避免，另外，如果是胃肠功能紊乱导致的便秘的话，这种情况保持良好的心态，避免过于紧张忧虑等等，也有帮助。

对于习惯性便秘患者，一定要养成良好的饮食起居习惯。首先多饮开水，适当运动，保持良好的心情，每天养成定时蹲坑的习惯。饮食方面一个原则，清淡易消化，可以适当增加富含膳食纤维的粗粮杂粮，以及蔬菜，水果等等。 同时也有必要上医院进行进一步诊治，排除其他疾病导致的便秘可能，比如说肠道疾病，内分泌系统疾病等等。药物方面益生菌类，能够治疗由于肠道菌群失调导致的腹泻便秘症状。其他的，比如说润肠通便类药物，对于习惯性便秘也有帮助。