患者运动后导致神经损伤能否恢复，要看情况而论，患者可通过肌电图去看损伤的程度。 1、患者卡到神经可能会出现麻木，把局部的软组织松解，它就恢复了。 2、可能神经冲动传导中间断了，可进行针灸、电疗等刺激。 3、神经伤得很厉害，已经完全断了是很难修复的，要咨询专业的医生，看是否要做功能重建、神经手术。

富贵包瘦了不会消除，它跟胖瘦没有关系。 富贵包隆起来的地方有脂肪填充，但更多还有增生的纤维组织。这个时候患者就算瘦下来，如果姿势不对，还是能看到很明显的富贵包。 想要消除富贵病，不只要做到科学减肥，还要处理好姿势，把凸起来弧度慢慢的放回到正常的位置上面。同时患者还要做局部的消除纤维增生的治疗。

运动损伤常见有哪些原因包括： 1、热身准备不足，运动前，一定要考虑自己的身体条件，要进行相应的、充足的热身。 2、运动之后要做相应的肌肉放松，爱好运动的人可能一天打好几场，或者是说一周打好几场，肌肉疲劳度是很大的，很容易损伤。 3、部分人如果在不熟悉的场地进行运动，很可能会影响到发挥，出现运动损伤。

颈椎病与肩周炎不是同一个病。 颈椎病是颈椎的骨头跟周围组织出了问题，肩周炎是肩关节的问题，两者的症状不一样。颈椎病是颈肩连接的地方疼痛，肩周炎是肩关节疼痛，跟脖子活动无关。 颈椎病要看颈椎骨头的位置有无改变，有无卡到周围组织。肩周炎的检查就看里面有无发炎、积液、周围肌肉的状态、肩尖峰下滑囊的情况等。

对膝盖有保护性的训练项目，可能对膝盖损伤小： 1、非剧烈的自行车训练：剧烈的功率自行车训练,或是动感单车都不合适。要看膝关节的位的状态，适当的踩自行车，对膝关节的损伤较小。 2、游泳：游泳一定要注意泳姿，泳姿不对，高强度的游泳对膝关节有损害的。若只是来回几趟游泳，或是做浮力的游泳，对关节损伤较小。

富贵包其实更多的是影响美观，往往不会因为有明显的临床症状。 部分人会把富贵包跟颈椎病捆绑在一起。如果是患者伴有颈椎病，就会出现相关的症状，如常见的颈肩不适、易落枕、胸闷还伴有恶心、呕吐。部分人会有头部的昏沉感，甚至会伴有走路不稳，患者有踩棉花样的一脚深一脚浅的感觉。

富贵包和脂肪瘤不一样。 脂肪瘤是皮下的一些脂肪的积聚形成的，摸起来是一个不规则的，又很软的东西，有边界，浮在皮肤下面的东西。 富贵包是组织的机化增生导致的。富贵包的形成，跟我们头经常往前倾有关，后面的肌肉需要很多的东西去拉扯它回来，或者是减轻颈椎的负重，慢慢在后面形成沉积物，变成富贵包。

富贵包能不能按摩下去，要看是做什么按摩。一般按摩只是放松周围的肌肉，如果颈椎易劳累的或前倾比较久，放松肌肉有可能会把富贵包简单的弄下去，但又很快的会起来。 对于比较鼓的圆肩，头前倾就鼓起来的患者，假如有脂肪跟纤维沉积物的富贵包，是按摩不下去的。患者可能需要做针灸、小针刀，才能够把它消除下去。

神经根型颈椎病患者适合做牵引治疗，牵引是它的一个绝对适应证。但是牵引治疗，不一定能够根治神经根型颈椎病。 牵引治疗只是把骨头与骨头之间的距离，稍微拉开一些，让突出物能够回纳到骨头与骨头之间，减轻对神经的卡压。 除了牵引之外，患者还要配合一些功能锻炼，把周围的肌肉锻炼一下，减轻椎间盘的压力。

颈椎病患者能否喝酒，其实是因人而异的。颈椎病的患者少量喝酒是合适的。 若患者不是适量喝酒容易导致代谢增快的，肌肉容易受寒，肌肉会紧张诱发颈椎的相关的症状。 另外，如果患者喝多了酒，摔倒或者是睡觉的姿势不能控制的时候，也有可能诱发痉挛的颈椎病症状出现。

很多的课本会把冻结肩和肩周炎放在一起，目前认为冻结肩是肩周炎的后期表现。早期肩周炎易导致患者疼痛，手的活动受限，当慢慢的不痛了，又因为有炎症的产生把一些关节黏住，导致关节僵硬，这就叫做冻结肩。 在临床上，肩周炎会涵盖冻结肩。但从疾病来看，两者是不一样的疾病，冻结肩有可能是其他原因导致的。

肩周炎患者手麻的原因包括： 1、部分患者会把肩周炎引起的继发症状，或是肩周炎的原发病的继发症状，可能会继发肱二头肌、肌腱炎，引起患处扯起来疼痛，患者认为那种是一种手麻。 2、姿势不良导致的手麻，并不是因为肩周炎引起来的。若患者合并有颈椎病，导致周围组织卡到神经，应去医院先处理原发病，同时处理肩周炎。

运动损伤疼痛的缓解方法： 1、马上停止现在做的运动； 2、要对受伤的部位进行冰敷加压，并且抬高患肢，增加回流、减少水肿。还要考虑受伤的部位，能否得到充分的休息，并且根据损伤的程度，看是否要进行包扎、支具的固定。 完成好以上的处理，多数在72小时内，疼痛会慢慢缓解。如果还有疼痛，就一定要及时看医生。

拔罐只是其中一种治疗富贵包的方法。富贵包的成型很复杂，包括骨头的隆起、曲度隆起增加，还包括脂肪的填充、纤维增生。 患者通过拔罐、放血、按摩来治疗，可增加局部的血液循环，减轻肌肉紧张度。但事实上患者不一定能够通过拔罐消除掉，还是要建立在正确的姿势的纠正上面，再用综合的疗法，去消除富贵包。

轻度的运动损伤若没有伤到韧带、骨头，就是皮下组织的挫伤，不建议马上运动的。 患者出现了轻微的扭伤要考虑冷敷、静止活动，然后抬高患肢让它消肿。如果不这样处理，可能会影响到后面运动的发挥，进一步增加运动损伤的可能。如肌肉的水肿慢慢演变成肌腱的撕裂，就不合适运动了。

富贵包放血安全的。富贵包下面其实没有什么东西，它就是第七颈椎跟第一胸椎交界的地方，有的可能下面有沉积物。放血是安全的，但医生不常用来放血去治疗富贵包。 放血主要是针对脸上长痘痘，这时候效果才会比较好。放血可以促进皮下的纤维增生组织的吸收，所以富贵包患者是可以放血的。

胳膊不能往后，出现肩膀的疼痛，不一定是肩周炎。肩周炎的概念是肩周围的炎症，包括肌肉，也可能包括关节囊等。 患者不能做往后这个动作，其实是肩关节的功能出现异常，它不一定是肩周围的炎症导致的，也有可能是其他的原因，建议患者来医院看病，可做肌骨彩超找到原因，不同的病因有不同的治疗方法。

肩周炎手臂酸疼的处理，要考虑手臂酸痛的原因是什么。如果是继发性的肩周炎患者，通过肌骨彩超或者磁共振，就可以发现问题，再做对应治疗就好了。 1、炎症：消炎治疗。 2、肌腱损伤：要考虑是否要减少活动，或做一些有保护性的措施。 3、肌肉紧张：可以考虑做肌肉的放松。

每天持续头胀头沉不一定是颈椎病。首先要排除睡眠障碍的问题，再考虑是否跟颈椎、大脑有关系。 最常见跟颈椎是有关系，可能是椎动脉供血问题。患者可到医院做磁共振及颈椎的X光，看颈椎是否有问题，甚至可做头脑的供血情况的了解。 如果是患者暂时没有时间，也可以保守治疗，但若症状持续发作，一定要去看医生。

20岁患者出现肩周炎，跟年龄没有关系，这跟原因有关系。20岁的患者得肩周炎很多都是继发的因素。例如患者玩手机的时候突然间一刹车就摔了，导致的周围的韧带、软组织损伤有关系。 另外，有可能是运动打球时太猛了，导致保护的肩袖的肌肉失链有关系，易导致继发性的肩周炎。肩周炎跟外伤、运动损伤，甚至是颈椎病有关。