韧带拉伤后要根据受伤的部位还有受伤的程度，才决定多久才能走路，一般如果较轻微的受伤不重，不是走路非常受力的地方，经过简单休息几天，另外用适当的护具保护，几天后走路没有问题。但如果受伤程度较厉害，而且韧

韧带拉伤后吃什么食物，从西医的角度没太多禁忌，因为机体修复需要各种营养素的参加，所以只要日常的饮食是正常的，各种营养素的搭配较合理，对康复、修复没有什么影响，特别注意相关的营养素如蛋白质、维生素摄入充

我们知道韧带拉伤后局部会出现疼痛、会肿胀，是局部机体的炎症反应，在用药方面可用西药、中成药、西药，最主要是类似非甾体抗炎药，可口服可外用，主要作用是减轻局部炎症反应，减轻水肿、减轻炎症反应，能达到止痛

韧带拉伤后在较早的一段时期内，急性期内是不能热敷的，拉伤后局部炎症本身存在，周围的组织发生炎症的反应，包括红、肿、热、痛，这些都是炎症反应，如果这时热敷使炎症反应更加重，不单不会减轻红肿热痛症状，还会

韧带拉伤半年后能不能剧烈运动，我们是经过评估的，这个评估是较专业的，最好请专业的医生去进行，包括评估局部有没有疼痛、肿胀，还有没有功能障碍，这些都是反映韧带自身修复的情况。如果评估起来疼痛不厉害，或者

韧带拉伤的偏方常见治疗方法，第一点是适当制动，包括不要做让这个地方受力的动作，另外不同的部位可戴相应部位的护具，像踝关节戴护踝、腕关节戴护腕，这些护具提供制动的作用，同时减少肌肉、韧带在活动时受力，给

韧带拉伤能不能自我恢复，要看发生损伤的程度还有损伤的部位，因为损伤较轻机体有自身修复能力，一般4-6周给予制动，不要受到外力的牵拉，在自身损伤的地方可再生、愈合。如果损伤的程度较厉害，撕裂的程度较厉害

韧带拉伤可轻可重根据受伤时不同的状况，可看看到底是轻还是重的情况，较轻可能是拉的程度、受的力不太大，局部较轻微的疼痛、肿胀功能活动受限程度不太大，这种情况较轻。如果较重可能损伤的程度、拉伤、撕裂的程度

腹股沟韧带拉伤可分成较轻微的情况、较严重的情况。较轻微的情况可能是在做较小动作走路、慢跑时，髋关节周围腹股沟韧带会有疼痛，有稍微不适感伴有局部可能有肿胀，这种情况就尽量的多休息，不要做牵拉到韧带的动作

腹股沟韧带拉伤如果较轻微可能是局部的疼痛，这种疼痛摸它时或静息时轻微，走路时疼痛，局部疼痛肿胀如果较严重时，可能影响到髋关节的活动，髋关节的活动包括各个方向，可能前屈、后伸、旋转、走路或跑步各个方面躺