腰扭伤了想要好得快的处理方法： 1.先看能否行走、腰是否能动，若都能动且疼痛不严重，要适当休息，尽量不要动腰，可戴护腰和贴药膏来缓解症状。 2.若动一下疼得很厉害，影响你的活动等，此时可能是小关节的紊

腰闪了可以贴非甾体消炎类的止疼药膏，或用活血化瘀、消炎止痛的中成药类的药膏。 腰闪了要观察疼痛是否只出现在腰部，若下肢也有放射的麻痛，则可能椎间盘也会有损伤。 另外，要观察腰部活动是否受限，若有这种情

腰侧肌肉锻炼比较讲究，包括腰背肌锻炼和核心肌群锻炼。 后背力量训练，像小燕飞，下肢盘腿屈伸过程中，腰背肌肉都能够锻炼。 核心力量训练时，平板支撑动作的规范性非常重要。一定要头、背、腰三点在直线上。 另

打篮球之后扭到腰是非常常见的，这种多久能好？还是要看受伤的程度，还有个人的机体修复的能力恢复的状态而言。

打封闭针封闭的概念只是一个传统的说法，是不太正确的。它并没有封闭了什么，比如封闭神经、封闭血管。

一般手的感觉跟活动，主要与颈椎有联系。颈椎是支配手部区域的情况，而腰椎管的是下肢区域，所以从这样的角度来说，手麻是跟腰椎没有直接的联系。 但有时候，有些情况与腰椎是有联系的。像坐得不好的时候，可能坐

腰骨折后如果五个月还疼，一般最好是到医院去复诊。因为“伤筋动骨100天”，100天后如果处理比较好，骨折其实是已经愈合的。 如果骨折5个月后还有疼痛，可能是骨头虽然愈合了，但是它周围的肌肉或者是软组

其实对于腰椎的骨折，它是在比较重的外力下，或者老人家本身有骨质疏松，再合并外力的情况下会导致腰骨折。 如果不需要手术，而采取保守治疗，其实还是要具体到每个人的情况。因为骨折的程度每个人可能是不一样的

急性腰扭伤在早期是以炎症期为主，所以疼痛会非常明显，可能局部还会有渗出、肿胀等表现。 在扭伤的早期，要注意以下方面。 第一个，要停止活动，避免局部的制动不足，应该要充分的休息。因为这时如果还继续的

腰急性扭伤多数是肌肉纤维的扭伤、挫伤，是纤维的一种挫伤。有些是小关节的紊乱、错位引起。不管是哪一种情况，都不建议在急性期做牵引。因为这种牵引反而会让肌纤维的受力不均匀，可能会加重病情、加重疼痛。 此