肩关节脱位最常见的我们说的这个体征叫方肩畸形，还有正常我们说肩膀老是摸着是一个圆的，圆的东西是肱骨。肱骨头如果发生脱位，肱骨头掉到关节以外的地方去了。

肩关节脱位复位手法其实是有好几种，总的一个原则就是要对抗就是要向脱位相反的方向去进行。有一种我们叫脚蹬法也是教科书上的，我们牵拉着手上臂然后用脚放在腋下想去瞪。

肩关节脱位常见的类型其实按照我们这个部位可以分成几种。一种是就是向前的、向后的，就根据脱位的方向来区分。还有就是脱到喙突，还有些更严重的还会脱位到它下方。

运动损伤之后肩关节脱位我们说这个脱位他受到的力量还是很大的，除了骨头移了位之后，他们其实连在我们骨头周围的肌腱和韧带多少程度还是会有损伤

肩袖损伤之后的康复运动，第一个是包括肌肉的力量的恢复，肌肉的力量恢复又分成主动跟被动。肩袖由于它的血供跟其他组织不同，它血功比较差一些，它的恢复起来时间要慢一些。特别对于中老年人来说，它的恢复要更加慢

肩袖损伤之后运动恢复康复的原则，第一个非常重要。动作需要慢一点。因为肩袖的血供，有些地方特别对于中老年人来说是比较差的，血供差它的恢复也更加慢。所以如果损伤之后，我们主动的运动，这样的运动是要慢的。

肩袖损伤之后多久能运动，要看具体的损伤的程度。如果损伤比较轻微，撕裂不是太大，有些小的瘢痕可能要两个月左右能够长好。这时候恢复日常生活、活动范围是没问题的。我们评估最重要的还是看它的疼痛。 但是相当

肩膀运动损伤的护理，其实我们还是要不断的去评估伤情，根据不同伤情的情况而采取不同的护理康复。

肩膀运动损伤的检查，作为体格检查来说，我们有几个方面要做的，但是一般都是要医生专业人士来进行。一个要看肩关节周围肌肉还有没有肿胀、有没有萎缩。 第二个看看皮肤有没有缺损、有没有伤口，关节的位置是不是

肩膀运动损伤之后，当然如果比较疼痛，而且活动比较受到累及，活动不便时我们要休息，但是要评估一下看看肩关节的位置是不是正常。因为有些运动损伤比较剧烈的晃，肩关节都脱位了，就是关节都不在一个正常位置。