肩关节脱位之后，一般最少要2-3个月才能够恢复得比较好。肩关节脱位其实是正常的，比如肩关节骨性的对合，位置发生改变，多数是在剧烈的运动或者是暴力状态下发生的。发生了肩关节脱位之后如果自行不能复位，一定

如果发生了肩胛骨突出这种情况，要看看年龄。对青少年来讲很重要的一个原因是，要看看他脊柱的情况有没有发生脊柱侧凸或侧弯，就是脊柱变弯了。

其实肩外翻这个说法可能是民间说法，一般形容肩关节活动的时候更多是朝外，是形容它的外展，还有一个叫外旋，用这两个名词来形容更多。外翻在医学表达中是没有这个说法的，最主要肩关节朝外就是外展、外旋这两个范围

肩膀骨折的手术现在已经不算大手术了，也是常规的手术，而且有部分的肩膀骨折还可以通过关节镜微创来治疗。关节镜微创只需要几个小口，就能够把像肩盂或者肩峰的骨折，通过比较微创的铆钉等去复位、固定。

肩关节炎，跟其他部位的关节炎还是有类似的地方，它的病理机制是一样的，就是关节的软骨磨损、退变，导致全关节的炎症。

肩膀韧带断裂了之后，如果损伤得不是太厉害，它自己是能够长好的，这个时间大概需要2-3个月左右。这种情况属于损伤不是太严重，而且没有完全断，经过相对的制动跟功能康复，2-3个月是能好。

肩胛炎，在医学上其实是没有这个术语的，肩胛炎可能指的是肩胛骨周围肌腱或者肌肉的炎症。这种情况跟其它部位的运动损伤，跟其它部位的腱鞘炎、肌腱炎，治疗的原则其实是一样的。首先要注意休息，不要刺激受累及的炎

肩胛骨粘连后看是否能够揉开？这是因人而异的，而且每个人的操作手法、技术不一样。 另外还跟病因和程度是有关系的，如果发生得比较早，粘连不是太牢固的，适当通过手法是可以把它推开的。 如果是创伤之后的粘

肩胛骨突出，很多情况下是生理状态的问题。由于周围的肌肉不发达，肌肉凹下去了，没有把周围的空白处填上，显得肩胛骨突出。 所以它的训练方法还是要针对肌肉，可以做一些无氧运动，包括肩背部的肌肉和周围肌肉的

孩子肩胛骨突出最常见的两个原因。 第一个是正常的生理状况，并不是病理的情况。是因为骨头发育了，但是骨头周围的肌肉还没发育好，显得孩子比较清瘦。如果体型偏瘦，会显得肩胛骨突出得非常厉害。这种情况就要适