髌骨软骨软化症在年轻人身上是可以治愈的，但是一定要非常小心，严格去遵从医生指导。早期如果出现酸痛，年纪比较轻的，例如四十岁或之前的患者，可以通过打玻璃酸钠。另外在肌肉锻炼上，把大腿肌肉，还有核心肌肉的

髌骨软骨软化症在急性期时不建议热敷，如果是在慢性期，是可以试一下热敷。因为在急性期处于一种炎症，它有渗出，红、肿、热、痛的表现会非常明显，这时候热敷会加重炎症的反应，疼痛会更加的明显，甚至活动会受到影

髌股关节综合征不一定就是髌骨关节炎。髌骨关节炎是里面髌骨疾病的一种，是髌骨关节的软骨退变、磨损导致，它仅仅是软骨磨损，表现是关节的疼痛，而且主要在负重的情况下出现疼痛。髌股关节综合征还可能是髌骨关节的

髌前软组织损伤大部分情况不严重，都是比较轻微的。其实髌前软组织是包括皮下组织，还有脂肪垫这些软组织的组成，它起到的是保护膝关节、保护髌骨，还有髌骨关节面，能起到缓冲、保护的作用。这时候如果受伤，可能会

髌腱炎能不能自己好，要看个人，还要看损伤的程度。大概一半以上是可以自己好的，但是有个前提是要休息得比较好才能够自己好，如果休息不好，反复的还是经常屈伸或者受力非常多，这种情况它是很难自己好。另外，还可

髌腱炎的治疗有几个方面，第一，休息；第二，通过理疗康复的手段；第三，可以配合药物，包括口服的跟外用的都可以。因为髌腱炎其实大部分是跟运动损伤有关系，可以是长时间的疲劳导致疲劳性的反应，也可以是比较短时

髌下脂肪垫软组织损伤，治疗方法还是以休息为主。其实这种损伤一般人是不太容易发现，也不太好去明确，因为这个地方它是长在关节里面，而且这部份的脂肪垫，有些人多一些、有些人少一些，它损伤后很多是觉得可能这里

髌韧带疼痛最常见的是运动损伤引起的，运动损伤可以是在比较短时间内有非常剧烈的一种运动，就是短时间内非常剧烈而它受不了导致的损伤。另外，可能也是一种时间比较长的，虽然这种量聚集的程度不是太大，但是持续时

髌上囊积液其实也是跟关节腔积液相通，要消除髌上囊积液，首先要找到原因，针对病因来处理。最常见的原因，一种是与损伤相关的炎症反应。比如剧烈运动之后可能滑膜里面的敏感性增高，就会分泌很多液体，从而形成关节

髌前软组织损伤好了，如果诱发它受伤因素再出现，是可以再复发的，但如果保护得比较好，这样就可以避免它复发。其实最常见导致髌前软组织损伤的原因，还是和运动损伤有关系。例如经常屈膝或者是非常用力去屈伸膝关节