髌前软组织损伤早期要控制屈膝的范围，是可以屈膝的，但是不要经常屈，也不要屈的角度非常大。因为在早期损伤之后，炎症期还是非常的严重，如果屈得非常厉害，会加重局部的肿痛，自己也会觉得非常不舒服，也会影响局

髌前软组织损伤不会导致髌骨软化，因为这两个地方不在一起。髌前的软组织是在关节外面，当然在屈伸关节的时候，如果这个地方损伤之后由于受力的原因，一样会觉得膝盖前面会疼痛，这是在关节外的地方，而髌骨的损伤软

治疗的方法包括休息，还有功能康复锻炼、理疗，还有药物，包括口服和外用药治疗。休息在里面其实是非常重要的，如果没有充分休息，哪怕其他的方法用再多、用再好的药物，效果可能都是不会太明显。因为它处于损伤之后

髌骨软化症跟髌周韧带炎，其实是两个不同的部位。髌骨软化症它是在关节面，是髌骨跟股骨之间，这层软骨可能发生比较早的退变，软化其实也是退变的一种。髌骨周围的炎症，不是一个关节面，而是在髌骨周围包括筋膜，还

髌上软组织损伤的症状，最主要就是髌上这一块会肿、会痛，另外在活动、屈伸膝关节的时候也会觉得非常不舒服，甚至会胀出一块东西。髌上软组织最常用的髌上囊里面，其实是一个空腔，周围有滑膜或者皮上腺组织覆盖，没

髌腱炎恢复的时间可长可短，一般是要几周甚至2-3个月，时间长短不一样，要看个人的情况跟配合康复做得怎么样，是不同的。髌腱炎有时候为什么时间会这么长？有时候患者很难说完全的静止不动，哪怕在走路这个过程对

髌腱炎跟滑膜炎其实是两个不同的概念。首先，解剖的部位是在不同的地方，髌腱是在关节外面的，是在髌骨下方跟胫骨结节之间的间隙结构，自己是可以摸到，就在外面。滑膜炎是关节里面的软组织结构，它是在关节里面，自

髌股关节炎是膝关节骨关节炎常见的一种类型，而且往往是膝关节骨关节首发的，也就是髌股关节最容易先受到累及。

髌骨关节炎，是膝关节骨关节炎中一个部位的病理改变。膝关节骨关节分成几个关节，像髌骨关节，还有胫骨关节，胫骨关节有内侧室还有外侧室，髌骨关节也是非常容易受累及的关节面。

髌韧带也是膝关节损伤当中比较常见的一种类型，一般来说，如果它比较轻微的这种损伤，十天的恢复时间可能是不够的。因为早期我们说三到五天，它还是一个炎症的高发期，局部还会肿胀。这时候要休息，冷敷、冰敷适当的