软骨素没有直接治疗软骨损伤的作用，因为软骨素是起到一定营养关节、润滑关节的作用，它并不能够起到修复半月板的作用。半月板的修复其实是靠血运的，如果半月板损伤的地方是在血运好的区域，而且损伤不是太大，通过

半月板疼痛还是要尽快到医院去就诊，最好还是要査个磁共振。另外，医生要查体，看一下这种疼痛的程度。患者还要配合物理的检查，才能够看看关节有没有合并交叉韧带损伤、侧副韧带损伤和软骨损伤的情况。如果是比较轻

常完整、非常光滑的，镜下也可以看到没有损伤的半月板，是非常完整、光滑的，这种在磁共振上叫零级信号，是正常的半月板。如果发生了1级信号，其实或多或少半月板是受过伤的，当然伤得并不严重，半月板的完整性、连

半月板2级损伤要康复之后才能够打篮球，损伤没有康复之前就不建议打蓝球。因为如果没有康复，撕裂口还比较大，这时候去打篮球有可能把半月板的撕裂会越扯越大，从2级损伤发展到3级损伤，就有可能要做手术才行。怎

如果是非炎症期，用红外线来改善血液循环，可能是有点帮助的。但是需要提醒的是，在损伤早期有时候还是有些小的出血或者是炎症期的时候，就避免用红外线治疗了，因为热疗会加重炎症反应。所以大家要评估好是不是处于

半月板损伤腿软的现象，可能会持续几周到几个月。一定要非常准确去判断损伤的程度，最好的方法是做磁共振检查。一般1度损伤跟部分的比较轻微2度损伤，它能够自己修复、自己好。大概经过一个多月的时间，半月板损伤

半月板损伤并不是一辈子都不能蹲，如果是比较轻微的损伤，它自己能够长好，一般需要4-6周的时间，等半月板长好了之后照常去蹲，它不疼了且没有影响，意味着半月板损伤恢复了就能蹲。如果是稍微严重一些的损伤，像

半月板2度损伤有些能养好，有些不能养好，所以需要自己的密切观察。怎么样叫养好，就是经过大概4-6周，要减少负重活动，以及配合肌肉的功能锻炼。最重要的评估指标是看看原来会痛的的动作，在做的时候会不会还有

半月板撕裂不治的后果其实有两种，一种是撕裂比较轻微的，它自己长好了就没什么影响了，这是比较轻微的损伤；另外一种是稍微严重一点的损伤，如果不治疗而且还继续活动，可能会越来越严重。其实半月板撕裂就像衣服撕

半月板损伤不代表腿就废了，其实半月板损伤是很轻微的事情，并不会导致腿就废了。半月板是膝关节里面在股骨和胫骨之间的一层纤维软骨的结构，起到限制膝关节的活动，保持它稳定，以及起到缓冲的作用。半月板的损伤，