急性软组织损伤之后，第一时间是要制动，避免的在再发生其它的损伤，或者说进一步加重这个损伤的程度。第二，要及时的要冷敷或者冰敷，去收缩局部的毛细血管，减少这种出血、减轻肿胀跟疼痛，另外，如果还是比较厉害

腰部软组织损伤，这是比较一个笼统的概念，其实还是具体要看不同损伤的机制，受到的暴力和受伤的力量有多大，再根据不同的受伤具体情况，才能判断多久能好。所以腰部损伤时，最好及时的到医院去就诊请医生判断，医生

这时要做的一个是适当的制动，制动就是膝关节不要再去剧烈的包括跑、跳、蹲，一般的日常走路带个支具能够有比较好的保护。另外，也一定要冷敷或者冰敷，特别是在前面的一到两周的时间，每两三个小时可以我们敷五分钟

关节软组织损伤，尽量的第一步还是要到医院去就诊，医生要去评估，比较轻微的可以先通过保守治疗，去制动、带一些支具去保护，必要时口服一些药物，外用一些药物，配合一些物理康复治疗的手段就可以了。

软组织的水肿,看它发生水肿的原因，可有局部的原因，有全身的原因。局部原因最常见的是外伤，外伤后局部会发生炎症的反应，3-5天之内是一个高峰期，5天后慢慢高峰期过去，可能水肿随着高峰过去而减退，一般1-

软组织的增厚，如果从医学专业组织学来说，局部的细胞跟组织增生的过程，增生的过程从某种意义理解，是机体自我保护的过程，受到刺激可能局部受力过多或过集中，刺激机体发生增生情况。如果没有太多不适或疼痛不舒服

一般的软组织增厚其实是机体的一种反应，它可能是对力量反复一个地方受力受的多了，刺激到了，是软组织的增生，组织细胞的增生的改变，它是造成局部变厚，甚至有些地方可能变硬，这种情况一方面是机体自身的一个适应

软组织的发炎分为无菌性的炎症和有菌性的炎症。 无菌性的炎症就是劳损，软组织经常受力、摩擦或受力较集中，经过一定量累积后，发生炎症，会造成疼痛或活动时疼痛，甚至影响活动。 而有菌性的炎症就是化脓、感染，

软组织早期摔伤有几个原则，第一个要适当的制动，如果部位在关节周围或活动的部位，要制动跟休息。另外如果有创面要比较妥善的处理，创面用消毒水清洁，如果跟外界接触容易弄脏，可用无菌的敷料覆盖，同时必要时可口

医学上说的结节是非常大范围的，常见有几种，炎症可以有结节，就是局部高密度影，还有恶性肿瘤的改变也会有结节，肺部结核也会有结节，对于软组织最常见的结节可能有炎症，或局部形成钙化灶密度较高，它更多形成结节