膝关节退行性变也叫膝关节的骨关节炎，它们是同一种疾病、不同名字的表述，现在术语是统称为膝骨关节炎。它是一种以软骨退变、软骨磨损为病理改变基础，导致软骨下骨、半月板、关节囊、关节滑膜，整个关节周围结构的

膝关节骨性关节炎的运动是需要的，但是要适度的运动、科学的运动。因为如果不运动，肌肉会萎缩，而肌肉萎缩了，力量就不足，这对关节是非常不利的。 但并不是运动越多越好，因为越多的磨损、越多的关节负重运动，

膝关节骨关节炎的理疗更多是针对症状来进行。因为骨关节的表现主要是疼痛、关节功能障碍、活动受限等等。 理疗可以用电物理的治疗仪，甚至用一些手法等等，能改善局部的关节功能，能让关节的受力平衡，让疼痛症状

膝关节骨关节炎的治疗，要遵循阶梯治疗。不同的病情、不同的阶段，采取的治疗方法、主要方式是不一样的。 对于比较早期的、症状比较轻微的，且关节的磨损不是太厉害，关节变形也不是太厉害，这时候是改善症状为主

膝关节骨性关节炎的保养，要从这几点着手。 第一点：控制体重。如果体重超重，会使关节的受力增加非常多，磨损也会增大。 第二点：日常要减少做负重的或者是关节负重的动作。例如向下蹲，拿着重东西上下楼梯或

膝关节骨关节炎自我锻炼有几个方面。 首先要关注自己的体重，例如体重是不是超重。因为如果体重超重，首先对膝关节的负荷、承受的重力会大很多。此时在每走一步路或者每爬一步楼梯，对关节磨损的力量是增大的。这

骨关节炎也叫退行性关节炎、老年性关节炎，其实是人的退行性疾病。它是发生在关节处，是关节软骨的一种退变、磨损，导致累及整个关节的疾病。包括关节软骨、关节滑膜、周围肌肉等退变，引起疼痛、功能受限，甚至是关

膝关节骨性关节炎吃什么药，要根据不同的病程。具体而言，一般如果早中期的骨关节炎，以关节疼痛为主的，有几类药可以使用。一方面是非甾体类消炎药，非甾体消炎药一般是止痛药，但这种止痛药不仅是有止痛作用。因为

骨关节的诊断有很多不同的标准，在国内有国内的标准，在国外不同的协会、不同的国家，有不同的标准。 其实是从几个方面来下诊断。 第一个，从症状上判断。如果关节的疼痛、活动的受限可能会持续一段时间。另外

膝关节半月板损伤之后能不能健身？首先要看半月板损伤的程度，其次是看具体做什么样的健身。 从半月板损伤的程度上来分，分为一度、二度、三度损伤。 对于比较轻微的损伤，通过修养、减少负重，一般几周的时间