运动损伤导致右边腰疼，第一个，我们赶紧要休息好，不要说再去做一些动作，再引起右边的，本身疼的地方继续疼。如果能继续疼的，说明休息不够，这部分继续还在一些发生损伤。如果经过休息还没有缓解的，尽快的还是及

腰部软组织损伤，这是比较一个笼统的概念，其实还是具体要看不同损伤的机制，受到的暴力和受伤的力量有多大，再根据不同的受伤具体情况，才能判断多久能好。所以腰部损伤时，最好及时的到医院去就诊请医生判断，医生

腰部着地摔伤这个其实可轻可重的，如果高度比较高，而且摔伤的是中老年人，有骨质疏松的情况，摔一下甚至可能就会有骨折这样的情况。所以我们还是要重视，摔了之后最好及时的尽快到医院去就诊，医生综合去判断分析。

腰椎损伤其实有很多种类型、很多种情况，有时候我们普通人是很难去判断的，第一件事还是要到医院去请医生就诊。医生可能会通过问病史、查体，一些必要的影像学还是需要的，通过拍片CT或者磁共振，去看看这个受伤到

腰摔伤了，其实是可大可小的，摔伤之后最严重的可能是发生骨折，骨折的比较严重的话甚至是要通过做手术的。通过要做手术可以快速康复，术后有比较好的稳定固定。根据术中的情况，及时的做一些肌肉功能的康复锻炼，能

恢复的时间有时需要几个星期，甚至两三个月才能恢复好。腰部摔伤其实是可轻可重的，如果说是比较重，发生骨折，是需要做手术的，这种要根据骨折的情况而定。如果是比较轻微的，没有骨折，摔伤仅仅是软组织的一些挫伤

腰部扭伤也是非常常见的一个情况，如果是当时疼得非常厉害，还是建议及时的要到医院去就诊。医生要对病情做一个评估，必要的时候要通过拍片去先有一个了解看看，有没有合并一些比较严重的情况。

如果伤的范围较大而且地方较多，而且有时深部有疼痛或瘀伤较厉害，最好到医院去就医。腰软组织挫伤要分几种情况，挫伤有可能仅仅是局部的韧带，还有周围肌肉的扭伤，如果只是这种情况，通过适当的休息，必要时可戴腰

腰肌拉伤如果比较轻微的还是应该做一些适当的拉伸，可以带腰带，在运动有一个保护的同时做一些适当的拉伸对康复还是比较有好处的，对于比较严重的损伤的可能早期这种局部的疼痛或肿痛非常厉害，在前面几天更多的是休