手指扭伤之后，第一时间最好还是赶紧到医院去看看，医生可能第一个做的是拍个片子，看看骨头的情况，有没有骨折或者骨头脱位的情况。有一些扭伤比较严重的，会有骨折的情况。如果没有骨折，可以局部的制动通过一个直

一般人说的筋，在西医中包括很多，包括韧带、肌腱、筋膜。当筋扭伤之后，最重要的一个原则是休息，休息是让受伤的部位，尽量不要再受力或者减少受力。另外可以用一些外用的药物，非甾体抗炎药，还有口服药物，改善疼

脚扭伤如果二十天还肿，可能有几种情况，一种是当时处理不当，或者没有比较好的固定、稳固它，里面还在继续出血。或者有一些不当的处理下，揉它、擦它了，甚至涂一些活络油、红花油刺激肌肉。这时候我们一定不要再去

手腕扭伤具体还要看扭伤的部位、累及的部位，扭伤的程度不同，恢复的时间是不同的。一般来说，比较轻微的，可能通过戴护腕去保护，一个月左右，应该好的比较明显。如果有些韧带比较深的，需要的时间一般也是两到三个

膝关节扭伤也是日常生活跟运动当中，非常常见的一种损伤。如果比较轻微的话，可能仅仅就是像关节囊，或者周围一些机件表面的一些损伤。这时候我们只要简单的休息，两到三周之内不要剧烈运动，还可以用一些外用的止痛

手指扭伤了关节肿大，一般是有局部的软组织就已经扭伤了。最常见的是关节囊周围，有一层结构就是关节囊，这样的软组织扭伤，它会肿胀，甚至有一些微小的出血。出现这种情况，第一我们要制动，不要再去剧烈的活动，活

其实真正医学来说扭伤没有分一级二级的，可能这个问题提出来是比较轻微的扭伤。一般的轻微扭伤，伤到膝盖关节周围的软组织是比较表浅，而且这种扭伤是比较轻微的，这种情况是不太严重的。

手腕扭伤多久能好，具体要看病情来定的，我们第一步最好还是要到医院去就诊，医生会评估伤到哪里了，伤到哪种程度，必要时要拍片或者做B超，甚至做磁共振去分析判断的。处理的方法一般都是制动，用支具保护，可以用

没有扭伤脚踝突然肿痛，要考虑几个原因，第一个最常见的要看看是不是尿酸高，俗称的痛风引起的，此时可以去就诊抽一个血清，查一下血清里面的尿酸水平。如果这个合并肿痛而且还会发热，炎症反应比较明显，血清的尿酸

脚背扭伤肿了最好第一时间，还是要到医院去就诊，有些朋友虽然扭了一下，情况也有比较严重，包括最严重的会有些小的骨折。扭伤后到了医院第一步是要先拍个片看看，排除一下有没有骨折，如果没有骨折这个肿痛，我们要