脚扭伤韧带根据不同的情况，恢复的时间是不同的。如果是比较轻微的，韧带的连续性还存在的话，通过制动、佩戴支具、消炎、消痛等的保守治疗，可能3-4周，更长一点可能到6周左右，基本上就能好。 如果当时肿痛

手腕扭伤肿了第一步，最好还是要尽早的到医院去就诊，医生的可以根据情况给予相应的处理。第一步的可能先要拍个片，要先看看有没有骨头的损伤，像骨折这样一些情况，如果有骨折，还是要按照骨折去处理的。

怎么快速判断第一件事最要紧的，当然还是要到医院让医生来判断，因为有时候有些扭伤，我们自己可能觉得扭的不是太大力，伤得不是太重。但是临床上其实这样一扭也有是有骨折的情况，所以并不是说扭伤不会引起骨折，这

脚关节扭伤肿痛其实也是可大可小的，第一步我们还是要尽快到医院去就诊，因为就诊之后我们要拍一个X光片，先看看有没有骨折，有没有关节变位移位这样的情况。那么如果有的话，我们是要按照骨折，或者关节脱位这样情

其实扭伤不同部位，不同扭伤分级是不同的。我们笼统来说，也没有一级扭伤二级扭伤这样的医学的诊断，但是从程度上来分，我们可以分轻度、中度、重度。

脖子扭伤也是非常常见，也是非常容易造成不舒服的一个症状。我们扭伤了之后，最好还是要到医院先去就诊，医生会判断一下这个扭伤的程度，还有有没有合并其他进一步的损伤，一些其他的情况。

腰部扭伤也是非常常见的一个情况，如果是当时疼得非常厉害，还是建议及时的要到医院去就诊。医生要对病情做一个评估，必要的时候要通过拍片去先有一个了解看看，有没有合并一些比较严重的情况。

肋骨扭伤后最常见的症状是局部疼痛，严重时坐着不动，呼吸都会痛。如果是这种情况，可口服或外用止痛药减轻反应。 而如果扭伤不影响日常活动，只在转身或在做上肢牵拉动作时才伴有疼痛，疼痛程度不厉害，且一天比一

肋骨扭伤后可能出现局部较痛，稍微的动都会痛，甚至说话或咳都会痛，这种痛不会影响局部的修复、康复，因为肋骨损伤后经过几周能修复好，损伤修复并不难，但这种疼痛有时往往影响工作生活，所以可用口服药或外用药减

习惯性的扭伤也是非常常见的经过几个月或者一段时间的修复，但是韧带或者一些软的组织没有完全的修复好，处一个松弛的状态，如果属于这种情况的话可以通过一些激励或者局部力量的锻炼加强，去增强关节的稳定性，避免