在腰扭伤的急性期，其实局部的红肿热痛，还有渗出、炎症反应是非常厉害的。跟其它软组织的急性损伤的处理其实一样，并不建议进行热敷。 热敷往往会加重炎症反应，可能会加重局部的疼痛，肿胀也会更加明显。这时相

扭伤腰的急性期，它是炎症反应非常明显的时期，局部可能有红肿热痛等表现，还会影响腰部的活动。 第一，在这个时间内，建议在早期可以吃非甾体类消炎药，它能够起到非常好的消炎镇痛、减轻炎症渗出的作用。 第

急性腰扭伤之后，局部的炎症反应其实在早期还是非常明显的，可能会有非常厉害的红肿热痛表现。建议患者可以贴敷非甾体消炎药类的西药药膏，而且在贴药膏后不要再去揉它、擦它。 因为各种揉擦、按摩在扭伤的早期会

急性腰扭伤之后，腰部的肌肉受损，疼痛是非常明显的。这时候如果再进行运动，其实很多动作都是做不了，而且还可能会引起其它部位的伤害。 急性腰扭伤之后是不建议运动，这时建议患者要休息，同时可以佩戴腰围去给

急性腰扭伤的早期疼痛是非常的厉害的，甚至可能在躺下来的时候，也很难有一个比较好的、疼痛不那么明显的姿势。 在扭伤的早期，要尽量采取的是平卧，而且要尽量放松，让肌肉在能放松状态下达到一个让它不疼的姿势

一般急性腰扭伤其实很多是肌肉的拉伤、损伤，或者是小关节紊乱、错位。 在早期，患者需要的是相对的静养，而且要少活动，不要再让受伤的肌肉或者错乱的关节发生不稳定的活动或者拉伸。 第二，可以戴一个腰围去

急性腰扭伤其实在早期时，肌肉处于炎症期，疼痛可能还会非常厉害。 在早期阶段，主要强调的是要休息、休养，让炎症能够减轻，还可以戴腰围能够给腰部一个力量和支撑。必要时可以使用口服的或者外用的非甾体消炎药

急性腰扭伤之后，腰部的疼痛是非常厉害，可能要稍微一动，患者疼得受不了。 首先，要尽快的休息。 第二，可以戴一个腰围、胸围。腰围能够起到制动，还能给腰部一个支撑力量的作用。 第三，在休息之后可以去

腰急性扭伤之后需要卧床多久，是要根据扭伤的程度而言。 如果扭伤不是太严重，一般腰部的活动还是能够在慢慢的情况下完成。患者可以先休息1-2天，且在起来的时候要戴一个腰围去保护。 如果休息了1-2天之

急性腰扭伤多数是腰肌的拉伤、挫伤。这种情况下，特别是在急性期，不建议进行按摩。因为按摩往往会使损伤的肌纤维，会继续进一步的损伤。 肌肉纤维在损伤早期的修复，主要是让它自己有适当的休息。由于它的血供是