脚踝扭伤造成关节不稳定之后，或者是年纪稍长的中年人，它慢慢可能会刺激骨刺的增生，会促进骨刺的生成。骨刺是人体里面一种保护性的装置，它增生是为了维持关节的稳定，同时也是一种退变的表现。比如崴了脚之后，如

手指关节扭伤后多久能恢复，也是根据严重程度不一样，恢复时间是不一样的。如果比较轻微的扭伤，像软组织或者肌腱肌鞘的扭伤，一般2-3周大部分已经能够恢复了。

手指关节扭伤之后局部会发生肿痛，甚至稍微动一下都会疼痛得非常厉害，处理起来也有几样东西。第一，要固定，要适当的制动，包括可以用小铝片或者木片、指板去固定保护。因为这时候不固定、不保护，损伤还会加重。

手腕错位可能是指手部的关节处于一种脱位或者半脱位的情况，这样的情况发生不多，看上去关节的位置不在正常的范围之内，可能是比较凸，跟正常的不一样，患者动起来可能就没这么灵敏，有时候会合并疼痛。

打篮球之后扭到腰是非常常见的，这种多久能好？还是要看受伤的程度，还有个人的机体修复的能力恢复的状态而言。

胳膊扭伤之后当然会疼痛、会活动的受限，发力时例如做一些力量做不了，这种情况下首先要休息，休息指的是不要再做会引起这种引起疼痛的动作。

小腿肌肉扭伤早期的肯定是会疼痛，活动发不了力，一动一用力就会痛，且疼痛非常明显甚至还会有肿胀。

跟腱断裂和扭伤其实是不同的病情，跟腱断裂一般是肯定损伤比较厉害，程度比较剧烈，跟腱撕裂、断裂了，会出现较严重的表现。

扭伤之后同样会发生局部软组织的炎症，但是这个炎症，跟平时理解像发炎的炎症是不一样。因为那种发炎其实是有菌性的炎症，用的药物是抗生素。

运动后扭伤其实是不主张按摩，因为按摩会使受伤的软组织进一步的发生损伤。所以，看各种的指南对运动损伤之后，并没有提到有按摩的这一点。