运动员的前交叉韧带损伤其实是非常常见的，特别是一些比较剧烈的运动，像足球、篮球、羽毛球等等。在一个旋转扭转的冲击力的情况下，前交叉韧带可能发生局部断裂。 特别是对运动员来说，他的竞技要求非常高，前交

韧带损伤其实是一个非常广的话题。它不同的部位含有不同程度的损伤，它的恢复也是不一样的，所以我们要看一下它损伤的部位。 另外要看它损伤的程度是怎么样的。如果是比较轻微的损伤，它的结构是完整的，也不影响

运动损伤科是我们国内近十来年，发展比较迅速的一个科室，它更多的是治疗，包括跟运动损伤有关系的，例如像肌肉、肌腱，还有关节里面的韧带、软骨、盂唇、半月板等结构。它治疗更重要的目的是恢复结构的完整，但是它

运动损伤中骨骼的钙化很多，其实是人体一种保护性的改变，它也可以说是机体新陈代谢这样的一种改变，所以说如果出现钙化，它其实不会给我们造成太大的伤害。

运动后其实尾骨损伤一般不太常见，因为我们知道尾骨是我们脊柱里面，最靠近下方的这样几节小骨头，其实我们在人的进化过程当中，现在退化还没完全退化，所以它还有。它在我们坐的时候，其实在腰底部这个地方。

腓骨头运动损伤其实发生并不太多见，这个地方它周围的肌肉比较多，而且还是比较稳定的的一个结构，这地方直接的一个运动受伤其实不太多见。但是腓骨头由于在它的后方，腓总神经是从这里经过的，它是一个从坐骨神经的

一般来说导致骨折的暴力有几种。一种是直接的暴力，比如一个硬物的撞击或者砸下来。这种情况下，运动损伤的发生是很少的，除非摔倒这一种直接的暴力。 另外一种是间接的暴力，其实就是牵拉。这在运动损伤当中有时

软骨损伤的运动恢复，更多的是针对关节周围的肌肉。因为软骨是动不了的。而且软骨一旦损伤，它恢复起来是比较困难的，所以运动恢复更多的是针对关节周围的肌肉。 把关节周围的肌肉练好了，增强了肌肉的力量的之后

其实膝关节说内侧间室的软骨，在中年之后，它是在应该膝关节走路多了，多数人形成了内翻，就是内翻变成一个类似O型腿的情况下，内侧的间室软骨磨损是比较容易发生，要纠正这样的一种状态。

其实，很多朋友为了减肥，过多的去做一些负重的动作，其实膝关节负重下，最常见的像一个不断的练深蹲。这个动作其实对半月板是非常受累，而且压力非常大，也非常容易损伤半月板的。