运动神经损伤的后果，可以有几种情况。如果比较轻微，那可能它只是一个短时间局部的下降，或者有一些疼痛、酸胀、不适应，影响局部的运动的能力，这种情况可能是通过一些休息康复、药物的治疗，还有一些物理的辅助的

膝盖外侧有损伤，常见的有可能的包括关节囊的损伤，外侧副韧带的损伤，有时候还会外侧的半月板的损伤，后外侧结构肌腱的一些损伤。我们及时的还是要到医院找医生就诊，必要时要拍片，还有磁共振去帮助去看看这些结构

运动员的韧带损伤，其实我们还要看不同的部位，另外，不同的受伤的程度，它的处理是不同的。有些韧带比较表浅，或者说它自己愈合能力比较强，损伤不是太重，这种情况，我们经过制动、支具或者一些措施，外在保护和肌

运动性的这种肌肉的损伤，早期我们还是要比较及时的制动，停止这种运动。另外，适当的可以用一些支具，或者说要外用一些药物，还去保持这种肌肉的松弛的状态。有些药物止痛消炎，能够有起比较好的一个对症的处理，早

运动损伤如果肿的，最好第一时间我们要到医院去就诊，因为有些损伤，它会发生导致一些比较严重的一些损伤。例如像骨折，运动损伤也会发现的也会发生的，这种情况我们自己是判断不了。所以这种情况，我们要到医院去就

运动损伤的止疼，包括一些外用的。还有一些内用的，当然我们要制动，这非常重要。如果运动之后损伤之后还继续动，肯定会加重这个疼痛。另外，适当的加压包扎好，用一些冷敷能够减轻炎症的反应，同时可以外用一些喷剂

运动损伤导致右边腰疼，第一个，我们赶紧要休息好，不要说再去做一些动作，再引起右边的，本身疼的地方继续疼。如果能继续疼的，说明休息不够，这部分继续还在一些发生损伤。如果经过休息还没有缓解的，尽快的还是及

其实运动损伤引起烯概念囊肿，它这个囊肿的形成，是跟在损伤之后的关节液，跑到膝盖外面形成的。一般来说囊肿里面的液体都是，其实我们正常的关节的囊液，如果这个囊肿不是太大，可能损伤也不是太严重。这个囊肿没有

运动损伤膝盖疼，要看看受伤的部位和具体部位还有它的原因，因为膝盖里面这种结构，它的解剖结构还是非常多。有时候我们自己是很难判断的，所以建议如果损伤的疼痛，还是尽早到医生那里去就诊，让医生来判断，到底是

其实运动损伤之后冰敷，我们说早期，其实前面一到两周，它都是属于早期的。很多的民间的说法，例如24小时或者48，72小时就是两到三天内冰敷之后就改冷敷，其实是非常大的错误。也见过很多的例子，前面一两天冷