运动损伤导致右侧肋骨疼，可能有几种原因，第一种的可能是局部，右边的上肢，像做一些投掷，或者说比较用力的过顶的位置，甚至做一些攀登、攀岩这样类似一些活动的时候，可能是突然间力量比较大。另外，受力不平衡，

其实，运动损伤中膝盖无力，它有几种可能。第一种，本身可能是运动损伤之后，导致膝盖周围本身的软组织损伤，当损伤了之后，一旦动膝盖，可能会发生疼痛，疼痛之后，人体有一个自我保护的意识，疼痛之后，膝盖出力会

顾名思义，非创性运动损伤，其实跟有创伤性的，是相比较、相对应的。相比较而言，非创性的，它可能更多是慢性的一种损伤，或者说时间比较长，力比较集中在某一个特定的部位。导致的像肌肉、肌腱、关节囊，甚至是关节

运动疲劳性损伤，其实是有几个要点。第一，可能是时间比较长，累积的时间比较长。另外，频率比较高，可能是时间比较长，导致机体某一个部位，它反复长时间地，局部受力比较多，导致这部分的组织或者软组织受到伤害。

运动损伤有几个特点，顾名思义，它其实是直接跟运动相关的，一般可能有这几种情况。第一种，它是一个直接的暴力，例如运动的时候受到了撞击，或者说直接的一个拉伤，那么它受伤的部位是跟这种直接的暴力，像敲打、撞

开放性运动损伤其实是和闭合性相对应、相比较的。顾名思义，它就是有一个开放的伤口，内部的组织或者关节腔、身体内部跟外界有一个开放的伤口，能够开放接触，它最大的特点就是因为有伤口。所以外界的一些病原体、病

闭合性运动损伤，它是根据运动损伤，局部的是不是跟外界相通来区分的。顾名思义，闭合，说明这里局部没有伤口，受伤的部位跟外界是不相通的。可以是一些像扭伤、挫伤，或者说关节腔里面一些软组织结构的一些损伤，它

慢性运动损伤，其实还是根据时间来判断，一般说的运动损伤，如果是超过两个月时间比较长的，这些损伤可以称之为慢性运动损伤，它造成的原因可能有几个方面。第一个，可能长时间的运动，另外可能每次的运动时间，还有

膝关节的运动损伤是非常常见的，损伤情况可轻可重。比较轻的话可能就周围表面的一些组织，像关节囊韧带表面这样的一些损伤，通过休息、适当制动，几周是可以修复的，能够恢复好的。

不伤膝盖运动的原则，是尽量的减少负重，甚至不负重下去活动那是最好的。常见的运动方式最好的像游泳，游泳是比较好的，因为在水的浮力作用下活动各个关节，膝关节也没有受到重力的活动。既锻炼了关节肌肉，同时关节