其实运动损伤引起烯概念囊肿，它这个囊肿的形成，是跟在损伤之后的关节液，跑到膝盖外面形成的。一般来说囊肿里面的液体都是，其实我们正常的关节的囊液，如果这个囊肿不是太大，可能损伤也不是太严重。这个囊肿没有

运动损伤膝盖疼，要看看受伤的部位和具体部位还有它的原因，因为膝盖里面这种结构，它的解剖结构还是非常多。有时候我们自己是很难判断的，所以建议如果损伤的疼痛，还是尽早到医生那里去就诊，让医生来判断，到底是

膝盖运动损伤，在不同的医院，其实可以看不同的科。像在我的医院，可以像看我们的关节和运动医学的门诊，另外，像创伤科这些都是属于骨科下面的一些专科。如果没分这么细的，直接看骨科也是可以的。因为第一步我们先

运动膝盖损伤，因为它同样的是会肿痛，这时候，我们所说的肿痛是一种无菌性的炎症。如果这时候能打消炎药，就是常说的抗生素，这时候用其实是一点作用都没有的。因为抗生素，它一旦是发生，相应病原菌的感染，细菌的

运动损伤中要不要带护膝，其实还要具体的分析。如果损伤的程度不严重，关节的连接它的稳定性，相对来说还是比较好的，这种情况，睡觉的时候是不需要带护具的。如果损伤的比较重，我们早期制动的要求比较高，这种情况

膝盖损伤早期当然还要看你的症状，比较重要的是要有个制动，适当的疼痛还要加压包扎。药物方面，我们可以口服一些或者外用，配合一些非甾体类消炎药，一些外用的运动损伤的喷剂像云南白药，这些都是可以用的。使用这

膝盖是有几个关节面。当下蹲的时候，髌骨关节一面跟股骨和胫骨之间的关节面，受力是非常大的，可以是正常走路时候的几倍。所以从这个角度来说，如果经常下蹲，其实是会加速这个关节面的磨损。如果发生磨损最常见的最

膝盖运动损伤之后，冷敷是非常有用的，因为早期损伤之后，不管是软组织的还是，一些软组织周围的比较硬的，组织块损伤，它有一些小的微小血管的出血。另外，会有一个激发的炎症，炎症会肿痛。这时候冷敷，一个会减少

膝关节损伤的类型其实有很多，第一步还是要明确，到底是什么样的损伤，这种的是需要专科医生去判断的。如果是比较轻微的一些损伤，通过休息康复减少这种负重的活动，可能一两周或者两三周就已经能够恢复好了，那我们

损伤膝盖的运动最常见像，比较长时间的力量比较集中在下肢的负重运动。如果跑步跑的比较多、比较密，跑步的姿势不正确。还有一些球类需要跳跃，跳跃再下来着地的这一瞬间，膝盖受到的冲击力是非常大的。甚至能有一些